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秋季养生,你不可能忽视的要点

四季的变化,寒暑的更迭,天地的阴阳也在迭作,这无时无刻不影响着人的生长。生命的生长规律与我们自然界的春生、夏长、秋收、冬藏的活动节律是相互呼应,相互协调的,人体...

袅袅秋风起,如何养胃护胃更健康

秋季是寒暑交替的时节,这时的天地阳气渐收、阴寒渐长、气温也冷暖多变,人体的气血也随之开始内收,这时就很容易导致新病徒生或旧病复发。入秋后,我们的胃开始变得脆弱起...

处暑已到,秋日限定养生指南

离离暑云散,袅袅凉风起。今年的处暑已经悄然而至,这时的太阳到达黄经150度。“处暑”表示炎热暑天即将结束,“处”含有躲藏、终止的意思,的确,节令到了处暑,气温进...

秋季皮肤瘙痒,该怎么办

秋季天气由热转凉,气温也逐渐开始降低,空气湿度也开始下降,我们皮肤中的水分蒸发增多,人体疲惫感上升,活动减少,皮脂腺和汗腺分泌不足,所以很多人容易出现皮肤干燥、...

立秋后,暑气难消,小心“秋老虎”的余威

今年的立秋已过,是否就意味着我们可以和40摄氏度的高温天气说再见了?答案是,NO。终究还是我们想得太简单了,受全球气温变暖的影响,立秋虽属秋季,但暑气仍烈,即便...

你日常忽略的情绪“中暑”,其实很可怕

你有听说过情绪“中暑”吗?其实,我们每个人都在有意无意之中发生过情绪“中暑”。只是你不知道这是情绪“中暑”,你认为只是单纯的心情不好导致的。快来自测一下,你是不...

面临换季,如何解救肌肤油腻感

季节更替,总是会对我们的皮肤有些许的影响,如果感觉到自己满面油光,那一定要重视起来。做好个人面部护理,加强肌肤补水和保湿,同时还应该减少各种刺激性食物的摄入,这...

满面油光,不仅是皮肤的问题

日常生活中有很多女性一到了夏季,就时常会大汗淋漓,满脸汗水。这时我们的皮肤温度相对较高,突然受到冷水刺激,面部的毛孔会收缩,毛孔内的油污、汗液就无法及时被清洗干...

牛蒡|风靡全球的高档蔬菜

牛蒡又名:鼠粘、恶实、大力子、蒡翁菜、便牵牛、蝙蝠刺。入药的部分是牛蒡子,也被称为恶实。全国各地到处都有,根非常粗大,可以做菜吃,对人体有益。功效:疏散风热,宣...

葛|适合“三高”人群的保健良药

葛又名:鸡齐、鹿藿、黄斤。产于我国东北、华北及江南地区,其藤蔓可制布,称为葛布,质地细腻,多用来做衣服。魏晋以后常用来做巾。功效:解肌发表出汗,开腠理,疗金疮,...

爱美就要守护肝脏健康

《千金方》之中有云:“其读书、博弈等过度患目者,名曰肝劳。”现代的女性大都是伏案工作,长时间的伏案工作中,与书桌、电脑的距离过近、时间过久,眼睛容易受损。下班之...

栀子酒|消除胸闷,缓解不安情绪

耐心且持续地酿造,慢慢品味养生酒的乐趣!大家好,这里是纯天然健康养生小酒馆!Health wine本次酒品推荐——栀子酒!有效成分与功效栀子的有效成分之一藏红花...

胃部健康,就能“吃”出美丽

在日常生活中,有很多女性朋友为了拥有好身材,希望自己腿也瘦,腰也瘦,哪儿都要足够瘦,就经常盲目的减肥,晚饭不吃,这种食物不吃,那种也不吃。甚至有人因为过度减肥,...

保养好子宫,身体健康又美容

当今社会,女性子宫问题频频亮起了红灯,现在的女性朋友们不得不关注起子宫的健康间题。很多女性朋友被子宫方面的疾病困扰着,而这些原本发生在中老年女性身上的疾病如今越...

心主神明,养心从养血入手

《干金方》中云:“心主神。神者,五脏专精之本也。”神者,神明也,指人的思维意识活动,因此也有“神明出焉”的说法。后世医家认为心主血脉,奉血于脑、出神明。我们常常...

面色黯淡,当心是毒素淤积

俗话说,人吃五谷杂粮,也生百病。那是因为人们在吃了食物后,吸收营养物质的同时,一些无用的成分也会摄入体内。摄入体内的各种物质,每天通过各种途径,如排便、排尿、排...

大补阳,别让“水”美人冻成“冰”

你知道吗?其实在我们的身体中,都有一个“小太阳”。“小太阳”会为我们的生长发育提供充足的能量。但是,在我们的生活中,也有很多女性是缺少这么个“小太阳”的。缺乏它...

这些水水润润的水果,女性要多吃!

在前面的很多文章中,小编给大家讲了很多的药膳和食疗方,帮助女性小伙伴们调养身体。不过身体健康的女性朋友,在日常生活中想要滋养肝阴,美肤保养的话,坚持多吃一些水果...