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国际护胃日:你该为你的胃做些什么?

今天是国际护胃日。于是有人问道一养生千黛老师为什么会有这么个奇怪的日子?那是因为世界卫生组织发现:胃病在人群中发病率高达80%。也就是说,十个人里,有八个人都会...

十个胃九个寒,你的陈年老寒胃该怎么养

提及这块,很多人都很奇怪肝胆为什么会和胃有关系?这是因为五脏六腑也有自己的五行,她们的关系也有生克。它们都不是单独存在,而是相互依存与克制的。脾胃的五行为土,肝...

清明注意这几点 身体轻松一整年

春天,阳光明媚,万物生发,有一股崭新的力量在向上生长,这能量一直向上。一切似乎悄无声息,然而却又生生不息,如果我们有那灵性的第三只眼,一定能看到一幅蓬勃向上的能...

胃不舒服 忍一忍?你可能给了胃ai的可乘之机

现在的社会有胃病的朋友实在太多了。一是大家现在普遍吃得太好,肥甘油腻,山珍海味,寒热不忌,活活地把胃吃坏了。二是工作繁忙,不吃早饭,或者吃饭不定时,要么不吃,要...

“八珍脆饼”让你拥有好气色 解脾虚&湿气重

脾虚的人有多难?这是很多女生朋友都深有感触的话题:脾为气血生化之源。脾虚的人,容易早衰,看起来比同龄人显老,因为气血不足,皮肤没有光泽和弹性。脾主运化。脾虚,体...

最佳“养肝季”,喝这个茶,梳理肝郁、肝火

春分,这大概是春意最旺的时节吧。浓郁的春气再也按捺不住,开始呼呼地往上冒,直到漫延整个大地,于是,世间万物都敞开了怀抱,使得光洁的树枝褪去干涸,变得明亮、润泽。...

脾胃受伤 五脏遭殃 幸福生活全靠脾气好

《素问》:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”中医认为,人体所需的精、气、血、津液等营养物质,均依赖于脾胃运化所化生 的水谷精微,脾胃被称为“后天之本”“气血生化之...

惊蛰|借胚芽帮身体升起春天,祛除体内陈疾

惊蛰,《月令七十二物候集解》中说“是蛰虫惊而出走矣”,意思是,到了惊蛰这天,隆隆雷声会惊醒在冬天藏起来睡觉的小动物们,此后,温和而坚定的温暖,会让天地流淌出明亮...

气究竟是个什么东西?了解气,少生病

说到气虚,那么有朋友就要问了,这个“气”究竟是什么?今天我们来讲讲这个气。《论衡》:“天地气合,万物自生。”《正蒙·太和篇》:“太虚不能无气,气不能不聚而为万物...

共襄盛典!热烈庆祝道一国学盛大开业

天之道,本于阴阳,本于自然。圣人不治已病,治未病,此为养生。这是传承千年最为古老的自然医学,一切的力量,都来自浩瀚的星空,来自宇宙间的神奇造化。2021年3月1...

告别假期综合症,不做“湿”人

湿气这个词最近几年很流行,胖、长痘痘、脚气都会归结为湿气。祛湿这个问题,我们一直也在反反复复地讲。原因是,祛湿几乎是一切“进补”行为的前提。中医说,湿性黏滞。不...

春天养肝季,3个理肝气、补肝血的小食方

春天是养肝的最好时节。古人说,“肝属木,木曰曲直”,曲直是形容树木生长的样子,这句话的意思是说:春天时,我们的肝气最佳的状态要像树一样柔软,不可太过刚硬,这样被...

掌握这一点 这个年怎么吃都不胖

年关将近,一年一度的添膘时节又要到了!俗话说,每逢佳节胖三斤,遇上春节再翻倍!你,准备好了吗?今天给大家介绍一款减肥方,让你春节吃吃喝喝不发胖!这是古代名医张仲...

大寒|最后一波“积攒”肾水的机会

今天是大寒,是二十四节气里的最后一个。《春秋繁露》里说:大寒而物毕藏”。是说,整个冬天漫长的敛藏期,终于从大寒开始,准备结束了。这会看起来依然是冰天雪地的寒冷,...