太极拳在行拳走架时,拳架是低点好还是高点好?众说纷纭,大家各有说法。一般来说,老年人、体弱者练习太极拳应以健身为主,宜练高架。年轻人、体强者练习太极拳时可以追求...
有不少网友会问,你练太极拳就是和广场舞差不多的效果,要是健身的话,看起来也没啥差别。那么太极拳和广场舞,真的是一样的吗?太极拳,是自古以来是流传的一种武术,它具...
“用意不用力”是太极拳的一句比较重要的练拳口诀,更是万千太极拳练习者的口头禅,意的简单理解就是想法,练太极拳时想法正确,功夫就会上身,太极拳练意功法相对较难,功...
中国人对自身的身体禁忌: 中国的平民百姓只所以要尽力远离那些“命大”于己的神圣的权威人体和不洁净的危险人体,当然是出于一种自我保护的目的。他们害怕那具有更强的神...
收势是任何拳种都有的式子之一,动作简单但或不可缺。太极拳在收势上讲究更多。太极拳是以练意练心练气为主的拳种,讲究以心行气,以气运身,从起势至势末,是一个由无极而...
先人们常说,太极拳的成才率百分之二,百分之二里还有一个是跑偏的,最终也就是百分之一。这个说法也不为过,因为,后天的人习惯了用后天的人为思维,一切从刻意有为入手,...
简称“运气”。“运”指木、火、土、金、水五个阶段的相互推移; “气”指风、火、热、湿、燥、寒六种气候的转变。 古代医家据甲、 乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、...
甲为栋梁之木,东方。乙为花果之木,东方。丙为太阳之火,南方。丁为灯烛之火,南方。戊为城墙之土,中方。己为田园之土,中方。庚为斧钺之金,西方。辛为首饰之金,西方。...
太极拳界历来有“太极拳主掤劲”之说。那么,什么叫掤劲?掤劲在太极拳的练法与应用中占什么样地位?怎样练好和用好掤劲?这三个问题弄清了,在太极拳的练法和用法上就算步...
由于时代发展与进步,使太极拳健身不如田径体操,以太极拳技击又不如现代枪炮。而太极拳养生是在运动过程中同时完成的,既健身又养生,一举两得。还没有什么运动项目可替代...
我们经常看到或听到“八字”这两个字,也有称“四柱”、“命批”、“命造”等等,是指一个人生下来的那年、那月、那日、那时。所以又称“生辰八字”。 何时生人,在今天...
中华武术源远流长,自古以来,在世界上享有很高声誉。特别是近现代以来,许多中国武术家登台打擂,与洋人比武较量,挫败凶悍的大力士和拳击家,为中国人民打出了志气和威风...
“逢转必沉”老师常掛在嘴上,并用手扶着我的两胯,每一转动,必须先沉,架子是越动越低,腿的酸热痛几欲让人跪倒,前进,后退胯均需有向下运动的弧线,两腿撑蹬感明显,有...
金兰的意思是情投意合,进而结为异生兄弟或姐妹,称结金兰。 “兰谱”就是结金兰后,要交换谱贴,叫金兰谱或兰谱。 结义:俗称“换贴”、“磕头弟兄”或“拜把子”,...
小富由勤,大富由命。人世间很多的事情,都是注定,多少人希望荣华富贵,希望高官厚禄,可是,得到的人就那么多,而往往人们在看事情的时候,总是依着表面的现象,却不知道...
红拳是一个历史悠久、内容丰富、自成体系、普及面广,深为广大人民群众所喜爱的武术流派。它主要流行于晋、陕、甘、宁、青、新、川、鄂、苏、鲁、豫、皖等省,现已遍及全国...
太极拳的身法是其理、法、功、技、艺的载体。离开正确的身法谈拳,就是“白谈”;脱离了正确的身法练拳,就是瞎练。所以学拳要重视身法上身才能步正道。其实,太极拳的身法...
道士之名源于战国、秦汉时的方士,即有方术之士。道教创立之后,道士则专指从道修行的道教神职教徒。隋唐前后道士,习惯上男称道士、黄冠;女称女冠、女真。较晚至今,则分...
陈氏太极拳的内动按照顺序分解是始而心动,继而意动终而形动。不要想着气怎么动,这个是一个很大的误区,就是练气,太极拳的内动本质上不是气动,而是在行意。心意这个东西...
内三合之猜想一:心与意合心是想,念,人的思维。意是通,达,意识反馈。合起来就是想通,念达,达到目的。心就是意,意就是心。谓之心意相合也。人们的日常言语举止行为,...
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3 虚神得用的最高境界,不是“虚神很强”,而是—— 虚神用完,像没用过一样。评论 (0)赞 (1)
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