“用意不用力”是太极拳的一句比较重要的练拳口诀，更是万千太极拳练习者的口头禅，意的简单理解就是想法，练太极拳时想法正确，功夫就会上身，太极拳练意功法相对较难，功夫比较难上身，这也是十年太极不出门的一道阻碍。讲“意”容易，在几百年的太极拳传承过程中各种拳论说得太多太多。练“意”困难，就是很难在太极拳的功夫中将“意”融会贯通。做不到真正的“用意不用力”。

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