练太极的有三种人。第一种人只练架子,空有其形,实际上不能算练太极。这种人占百分之九十,用脚趾头想就知道他们是不能打的。第二种人,只注重内功。这种人不会超过百分之...
中华武术,源远流长,历经五千余载,其传承方式独特,皆依赖于师徒口耳相传,身心相授。早在文字诞生之前,这种古老的技艺就已深植于华夏大地。在太极的理念启示下,我们的...
太极拳推手是由两人进行的太极拳特有的技击运动,它吸取了古代武术的实战经验。在完全不用护具的情况下,运用棚、捋、挤、按.采、、肘、靠、擒拿等技术进行竞技对抗,使对...
引净落空, 手随身动,步随身换,逢转必沉。关节不松,柔劲不来。外练筋骨皮,内练一口气,腰似蛇形腿似钻,周身运 动走螺旋。脚踩阴阳手划圆。打拳不遛腿,必是冒失鬼。...
孙禄堂告诉我们:内家拳术,实与道家相表里。由此,我们对于太极“一气”有了大致的了解。随之而来的问题一定是:如何与现实生活相结合?任何理论如果无法与实践相结合达到...
《太极拳论》开篇就说:太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母。这个说法似乎离现代人过于遥远。那么,太极拳的本质到底是什么?或者换一个问法,我们学习太极拳到底是为了...
如今大环境下,修炼太极功夫,其主要目的是“改变自己性格缺陷”,继而“延年益寿不老春”。但是,若不能系统修炼,那终难达成,最后埋怨太极功夫,让太极功夫背黑锅。...
练武如养虎,养虎在身,放虎有度。拿太极拳来说吧,就是丹田抱住劲,在腔子里,揉来滚去。老虎的体重怎么也得有500斤吧,把这一大坨抱住,再蹬地,就是千斤力了。老虎有...
拳打万遍,其义自见,其意思是按规矩练,按拳意去练,方可起到效果,,不可按自己的想法练,追寻太极文化自然原理去练,太极,自身身边无处不太极,多留意,多实践,就会感...
习练太极拳的人都知道,它在习练的过程中非常强调“松”。这个“松”指的是我们有形的身体上的放松。为什么太极拳要强调放松呢?一是养护身体的需要,二是习练太极劲力的需...
太极前辈武禹襄曾说“蓄劲如张弓,发劲如放箭”。这句话通过比喻形象地说出了内家拳劲力蓄势、发放的原理和机制。内家拳身法中要求“一身备五弓”,“五弓”是指身弓、臂弓...
地气的蒸腾与回落,就如同人气的流动与变化,有进有出,有开有合,有盛有衰。我们每天都在努力地生活,希望自己能像一片云,或者一团大大的棉花糖,充满活力与温暖。太极拳...
一、太极的境界关于太极拳的练习,郝为真先生说:“初练时,如身在水中,两足踏地,动作如有水之阻力。第二层,则如身在水中,两足浮起,浮游水中,能自如运动。第三层,则...
学习太极是为了明白太极的深刻变化。一阴一阳,万物的对立辩证,变化,产生结果。学拳是为了能够知道拳有攻防兼备的功效,学太极拳就是让我们把太极与拳的知识结合起来去运...
在一个公园的人工湖北面的小树林,常可看见一群中老年人在林中站桩.,而其中有一位中年女性非常忙碌,不是站桩就是为大家调桩,或是做着动作示范.谁也想不到,十多年前她...
太极拳源于我国的道教文化,因此要正确的理解太极拳,必须从研究我国的道教文化入手.道教最基本的教义是“道”,其一切教理都是由此衍生,道教认为,“道”虽然看不见、听...
最近,网上有个说法特别火:九紫离火运将至,国学必将振兴!什么叫九紫离火运呢?咱们先来科普一下吧!在风水学中有个“三元九运”的说法,三元九运共180年,分上中下三...
不论在哪一种拳术中,身法都非常重要。“身形应当似水流”道出了太极修炼独特的身法体验,也暗含了它的竞技理念。“身形”就是身体在动态与静态中表现出来的有形的样貌和无...
太极拳和瑜伽,同为健身术,分别是中国和印度两大文明古国的国宝,有很多类似之处。世界各地都见得到两种健身术的传播。不过比较起来,似乎瑜伽,无论从场地、环境、服装、...
在一次饭后聊天中,我突然听到一位习练太极的同道中人说:孙禄堂通过练拳最后入了道。听到这句话,我有些好奇地问:怎么知道他入了道呢?这位拳友回答说:孙禄堂在去世之前...
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