我是饮食健康。近期甲型流感肆虐，新冠也没有远离，这几个月都是身体虚弱的时候，病毒随时攻击大家的免疫系统，从营养学的角度看，提高免疫力吃什么补得快呢？

首先必须先说明一点：食补不可能一蹴而就，能马上提高，但确实有些食物对于免疫力提升的帮助会更大，再配合锻炼方式，可以提升免疫力的。

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