节气养生谷雨：春山谷雨前，并手摘芳烟
谷雨，是二十四节气中的第六个节气，在每年公历的四月十九日至四月二十一日交节，是春季的最后一个节气，也是唯一一个将物候、时令与农事紧密对应的节气。谷雨是“雨生百谷”的意思...
中医学
节气养生丨今日惊蛰，万物生发，正是调整身体机能好时机！学点规矩不吃亏
一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天——今日惊蛰。惊蛰时期，大部分植物都开始抽绿，此时人体的阳气由冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态变为肝木之阳气升发的状态。故而，春季容易肝风、肝...
【节气养生篇】立夏养生知多少？
点一下上方的蓝字关注我们哦～立夏养生知多少？ 立夏，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气。意味着孟夏时节的开始。立夏时节，人的出汗量，胃口等都要发生大的变化，养...
【节气养生】雨生百谷,万物逢时
谷 雨1.谷雨是春季的最后一个节气，寒潮天气基本结束，气温回升加快。空气中的湿度逐渐加大，需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳。2.根据自身体质，选...
节气养生清明时节，巧养生！
# 第34期 · 节气养生清明节又叫“踏青节”，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。清明，也是天清地明的意思，既是节气，又是节日。作为节气，清明是踏青出游的好时节；作为节日，清...
节气养生谷雨：春日收官，夏季将至
点击蓝字★NEWS★关注我们Grain Rain 2021年4月20日星期二辛丑年三月初九谷雨好雨知时节春事阑珊酒病瘳山家谷雨早茶收花前细细风双蝶林外时时雨一鸠碧海丹丘无鹤驾绿蓑青...
三月暮，花落更情浓谷雨节气养生要点
语音版添加话题谷雨二十四节气前 言首先先向各位朋友说一声抱歉，近几个月以来，笔者潜心研究更深层的理论体系，在天地自然与人体的疾病、健康方面以及人的生命轨迹和重大节点等...
【二十四节气养生】立夏
立夏二十四节气5月5日，立夏，是农历二十四节气之一，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。那么，在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何做好养生工...
【节气养生】春雷响，万物长，惊蛰养生重养肝，早睡早起舒心情！
春雷响，万物长！时节进入二十四节气第三个节气——惊蛰。古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。惊蛰之后...
【节气养生】春和雨润正清明
清明节清明节，是二十四节气的第五个节气，在每年公历4月5日前后。这一时节，生气旺盛、阴气衰退，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。同时...
节气养生：谷雨艾灸强健脾胃，喜迎夏天
点击蓝字关注我们谷雨节气是春季里的最后一个节气，这个时候正值换季时节，空气潮湿，柳絮飞舞，而雨季一过，‘绿肥红瘦’的夏天就要到了。所以，谷雨养生很重要。谷雨养生：节气艾灸谷雨...
【节气养生】立夏养生篇
每年5月5日或6日是农历的立夏，今年是5月5日。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上...
节气养生｜立夏：补好今夏，生生不息！
辛丑年 2021葵巳月 5月葵丑日 5日春意藏，夏初长“忽而今夏，风暖人间草木香”立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏日的开端。转眼间已春逝夏临，槐香暗度，绿苔新酿，堤边柳浪...
节气养生】谷雨时节，“养肝、护脾、补胃”好时机
九派健康关注 谷雨作为春季的最后一个节气，气温回升的速度大大加快，雨水也是日渐增多，空气湿气较大。此时，脾处于旺盛时期，会使胃强健起来，正是补养的大好时机。但这个时节若阳气...
【节气养生】谷雨至，这些养生要点需掌握
谷雨，是春季最后一个节气。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也”。谷雨至，春已晚，万物生长渐旺，天气尚未尽热，而湿...
立夏节气养生
2021年5月5日，立夏，此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏时节，自然界阳气渐长，阴气渐生，顺应天时养生，需注意养护阳气，切勿过食生冷，久吹空调，让寒邪有机可乘进入...
节气养生清明时节雨纷纷，这三种“草”很养生，错过又要等明春
内容来源 | 南京市中西医结合医院 杨璞清QING MING明随着清明节气的到来，气温逐渐上升，春回大地的感觉越来越明显，不少青绿色的蔬菜也陆续上市，但是对于喜欢野味的读者来说，这个...
节气养生︱清明：重在身心清净平和
生态伦理 健康嘉园开启新健康生活方式提升高品质生命能量成就大圆满五福人生清明QINGMING时节清明，二十四节气中第五个节气。每到清明时节，冰雪消融、草木青青、天气清澈明朗...
节气养生丨谷雨养生小知识
春季自立春之始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨几个节气。春季由寒至暖，人体机能、新陈代谢也进入了活跃期。。谷雨有“雨生百谷”之意，是春季最后一个节气，过好这个节气，可以...
惊蛰节气养生
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【节气养生】谷雨养生正当时！养好身体这三处，身体健康一整年！
谷雨，谷雨就是“雨生百谷”，也是春季的最后一个节气。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也”。气候温暖、多雨潮...
【节气养生】春分养生篇
春分一般在公历3月20日或21日前后。春分这一天，白昼黑夜平分（各12小时），也正当春季（立春至立夏）三个月之中，平分了春季。 “春分秋分，昼夜平分”，所以春分又称“日中”、“日夜分...
【节气养生】立夏：夏日渐长，生生不息！
忽而今夏，风暖人间草木香立夏是二十四节气中的第七个节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆...
【节气养生】二十四节气与中医养生之“谷雨”
谷雨，二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气，这就意味着春天渐渐走远，而夏天就要来了。谷雨源自古人“雨生百谷”的说法，今年谷雨的具体时间为2019年4月20日16时55分10...
节气养生丨立夏多生长
文丨陈武山图丨来源于网络立夏是二十四节气中的第7个节气，是夏季的第一个节气，预示着春季向夏季的转换。《月令七十二候集解》记载：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此...