7月宁可不吃肉，也要吃这3瓜3豆！养肝健脾、祛湿气，整个夏天都舒服！
正如我们常说“夏不进补，底气不足”，人在盛夏出汗多、消耗大，这时如果不补补，身体难免要遭殃。养生院专门为大家收集整理了一份夏季养生饮食指南照着做，离长寿更近一步夏天吃3瓜，...
中医学
这样吃生姜，补阳气、祛寒湿、缓解关节疼痛，好处多到数不清
俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”天气越来越热，即将进入酷夏，很多人容易出现腹泻腹痛、感冒、湿疹复发等问题。其实这些季节小毛病，一片生姜就可以搞定，不仅可以内服，还...
保和丸、归脾丸、六味地黄丸……除口臭哪个好？
说起口臭，很多人可谓是深有感触。有时候，跟别人一说话，别人就捂鼻子。自己尴尬，别人也不好意思。甚至有的人因为口臭影响了自己的婚姻或者工作。为了去除口臭，尝试了各式各样的方...
阴虚，一味药搞定！
一位山东老叟的讲述我已年逾古稀，身体一直很好。去年7月，因老伴得了一次重病，心里一着急就睡不着觉了。老伴的病治好了，我却患上了失眠症。每天晚上只能睡三四个小时，有时连一个...
实用！2元一瓶的藿香正气水，竟能治好多病
炎热的暑夏到了！在这一年中最热的时候，既怕在空调房里受寒受湿得感冒，又抵不住烈日炎炎、高温闷热怕中暑。这种天气里，西瓜、奶茶、冰冻饮料肯定是大家的最爱，但也有很多懂养生的...
升发阳气是改变命运的最好方法
推荐一个公众号，黄帝内经一聊就懂本号致力于弘扬内经养生之术，每天分享健康养生之道。《灵枢》《素问》，一聊就懂！▼黄帝内经一聊就懂微信公众号：hdnj364▲长按图片识别二维码关...
平时吃它只是饭菜，三伏天吃它就是药膳，千万别错过
三伏养生已流传几千年，古人的智慧流传至今，我们只需好好利用！千万别等到三伏天过去了再后悔。三伏天，祛六邪三伏是祛除六邪（风、寒、暑、湿、燥、火）的最佳时机！有九大内补食物，平时...
胃不好，少吃“三果”，多饮“三茶”，做好三件事
都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？胃不好，大多有这些习惯1. 不吃早餐，胃酸将伤害胃粘膜，...
血府逐瘀汤，能够化掉身体一切淤血的好方子
血府逐瘀汤，能够化掉身体一切淤血的好方子。瘀血有什么特点?嘴唇偏乌暗的，舌下静脉怒张的，曲张的，脸印堂发黑的，黑暗的。脉象一摸下去呢，涩涩的，好像刀刮竹一样，流得很无力的，有瘀堵...
只用四味药，善治肝郁脾虚，中医人都爱用！
今天给大家讲四逆散，方子很简单，就四味药，柴胡，枳实，芍药，甘草。基础用量：甘草(炙)、枳实(破，水渍，炙干)、柴胡、芍药各6g。用法：上四味，捣筛，白饮和服方寸匕，日三服。现代用法：水煎服。功...
被中医称为“天然白虎汤”的它，你吃对了吗？
RECOMMEND推荐阅读生脉饮：最不上火的补气法中医：呼吸入腰，百病全消！古人养阳气：三伏天背要裸晒，因为背是通脸的阴虚，一味药搞定！要排出身体的寒，先要知道人体排寒的3大部位（实用）这三种...
汗出如雨，服茯苓二两立愈
导读：茯苓，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。 是拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，常寄生在松树根上，形如甘薯，球状，外皮淡棕色或黑褐色，内部粉色或白色，精制后称为白茯苓或者云苓。茯苓...
一味中药泡水喝，肝好了，胃也好了
年初家里橘子满树，朋友来玩，说其平时吃东西总腹胀，还老失眠，吃了不少药都不管用。让她摘了些桔子回家，用桔皮熬水喝。因为不好保存，朋友回家后便将其撕成小片，放进熬化后的冰糖中煮...
一味马齿苋，用好了能治8种病症
马齿苋来源于一年生草本植物马齿苋的全草，在全国乃至世界各地都有广泛分布，不论南方北方，随便找个花园或者田间地头都能采到。这是一个非常有名的药食两宜的植物，就像蒲公英一样...
6年的痛风，被金元神医朱丹溪一个方子搞定了
痛风是时代病，现在似乎很多。经曰“膏粱之变，足生大丁”，吃好的多了，能长疮害病是真的。痛风在过去被称之为富贵病，古代的帝王将相、达官显贵，终日山珍海味，痛风的发生率很高，而普通...
四位“神仙”，互相补遗，组成一张方子，有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处
气候潮湿、空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害，像昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。中医认为：湿气不除，后...
荐号这个穴位柔软了，男人强壮了女人漂亮了
这个穴位柔软了，男人强壮了女人漂亮了！就是八髎穴这个穴位常常得不到疏通，日子久了这个区域开始僵硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍。像这种情况，说明内部组织已经发生了...
晨轻夜重型脾虚腹胀
前阵子手机看一新闻，说红事白事要是凑一道儿，谁该给谁让路。您往下一瞅，这底下的评论可以说是五花八门。 有的说死者为大，红事该让，哪有跟走黄泉路的人抢道儿的。也有的说白事该...
传习践迹论
师者传道受业解惑，徒者格物致知慎思。自古中医师徒教学，皆贵乎于传习。余以为，跟师之道在乎传习，传习之道在乎践迹。那什么是践迹呢？我想在此先跟大家分享一个《论语》里的故事，叫...
百病从腿调，送你一套小腿全息疗法，畅通气血，不看太亏了！
随着关注公众号的朋友越来越多，看着中医队伍不断壮大，别提多高兴了~思来想去，说再多感谢的话还不如多分享一些实用的中医技术~之前就有不少朋友问，有没有那种点点按按就能调理身...
当归六黄汤：止更年期汗出
汗，是一种极为常见的人体生理现象。《说文解字》对汗的解释是：“汗，身液也。”其右字之“干”，常象形表示为“农具”，并延伸为劳作之意。劳作之后出现的水，就是“汗”。所以从先民...
针刺风池：目疾外展神经麻痹
于中国人而言，自古以来能以“先生”二字定职业的人，唯有老师和医生。 古时候大户人家“请个先生”，要么就是聘个私塾讲师来家授课，要么就是寻个坐堂大夫于家把脉。因为此二人能...
和解少阳三步针法合肩颈十药：肩周炎
孔子回顾人生历程，曾诵言道：三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺。可如今在医疗圈却又渐渐兴起了另一种“人生回顾”，叫：三十颈，四十腰，五十肩，六十膝。此言何意？就是说现代人...
清骨散：壮阳酒引发的痿痹发热
一提到中医中药，有很多人的第一印象都是“补”字当头。 常言道：人参杀人无过，大黄救人无功。现实生活中，大多数人都是喜补畏攻的。虚证进补，实证也进补；有病进补，无病也进补。特别...
桂枝加附子汤：夏日穿袄之重度恶寒
小时候，有个邻居给我讲过一个故事，说他认识一老太太，因为一时贪嘴把乌龟煲了汤，结果伤了天理，弄得人家是大夏天光膀子、穿短袖，她反而瑟瑟发抖，裹着大棉袄都嫌冷，后来不久就去世了。...