背薄如纸，命长百岁！
俗话说：脸大不是病，腿粗要人命，腰背厚粗毁一生呀。千万别说养生没用别说做背没效果；是因为你没坚持！做背能调理身体80%的疾病和未病，是阻止你去医院最简单的方式！养背就是养阳，养阳...
中医学
一个大补心肾的方子，只需2味药材泡水喝
中医认为“心与夏气相通应”，夏季最大的特点就是炎热，此时人体阳气最旺，阳气容易外浮，引起内里虚弱，人就容易出现与心脏相关的疾病。这也是中医常说的，夏天无病自带三分虚。夏天天...
替代参芪，补气而不上火的两味好药！
古云：“气有余便是火，气不足便是寒”，是有道理的。但是，往往有些患者气不足而虚火上浮，前贤李东垣认为此属阴火，常用补中益气之品加黄连少许，且参、芪用量很轻，其中即有补气防虚火上...
它是对付痛风的宝，经常用它泡水喝，尿酸轻松降下来！
痛风是很多中老年人都有的疾病，一旦发作就要了半条命！那么得了痛风怎么办呢？今天小编为大家介绍一些天然的小食材，别看它们貌不惊人，可对付尿酸有大作用，平时经常食用对治疗高尿酸...
黄芪泡水喝，一次放多少功效最好？
黄芪含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，具有极强的滋补养生功效。黄芪最常见的吃法就是泡水喝，但关于黄芪泡水你知多少呢？黄芪泡水放多少？黄芪泡水一次5到10克左右即可，开...
究竟是谁偷走了我们的气血!（深度好文）
《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。”气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血不...
“毒五月”究竟“毒”在哪？
毒五月，是指农历5月，2021年6月10号正式进入。古人形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做...
它是夏日“解毒花”，堪称“天然保健品”！清热降火、消炎杀菌……太好用了
夏天到了，在炎炎夏日的烘烤下，人体难免出现些如咽痛、咳嗽、眼睛红肿之类的小毛病。很多人在这时会选择用“抗生素”来解决问题。殊不知，这朵花，才是最好的植物治疗剂！金银花，大家...
艾灸会阴的妙处！一只手数不完，常灸更不得了！
中医认为:海底不开，任督难通。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。会阴，顾名思义就是阴经脉气交会...
夏天吃丝瓜，药物不用抓！这么多吃法，一个夏天都吃不腻!
炎热的夏天，蔬菜瓜果陆续成熟，要说最适合夏天吃的蔬菜，无疑就是丝瓜，甚至不少人会把丝瓜称作“夏天养生第一瓜”。丰富的营养脆嫩、多汁的丝瓜，深受大家的喜欢，吃丝瓜对身体好，当然...
一个两味药的经典配方，无论自汗盗汗，通通搞定！
中医的《十问歌》里，首先便是“一问寒热二问汗”，可见汗液作为诊察病情的第二指标实实在在应该为医生所看重。出汗本是人的正常生理反应，然而，出汗也有主动和被动之说。比如，有很...
一味中药可以，除湿气、降肝火、不便秘，每天两次！
俗话讲湿气在百病害，湿气除百病无，这可一定要重视起来。用这个土方法还可以为身体的其他部位起到祛湿的效果，但是仅仅靠外在的是不够的，只有内外结合才能更好的清除湿气，首...
这7种食物是“排尿酸高手”，趁现在快多吃几口，稳住痛风,尿酸不升高！
1、西红柿西红柿营养丰富，不仅美味多汁，更是降尿酸的“高手”。西红柿的主要成分是番茄红素，还含有维生素、钾等成分，每天坚持吃西红柿的话能够降低血液粘稠度，利于尿酸排出体外...
老祖宗的养肝法……肝净，皮肤都娇嫩了！
常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门...
一个调理脾胃虚弱的经典配方，只用了仅仅3味药
看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。“脾胃不和的原因何在呢？”1、你的“怪”饮食，正在伤脾中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、...
鸡蛋这样煮一下，清肺润燥，治夜咳干咳、皮肤干裂
很多人都不知道，有时候不经意吃过的菜式，也是治病的良药。今天要告诉大家一个可以治干咳、夜咳、皮肤干裂的家常菜式。它就是水泼蛋，广东的朋友应该很熟悉它，在广东叫窝蛋，早晨早...
治疗牙痛、牙根松动的“小妙方”，让你的牙齿80岁都不掉
以前，只有老爷爷老奶奶才牙齿松动呢，年轻人的牙都能啃铁。但是现在，有多少年轻人能咬得动脆骨的？我的牙，现在连硬一点儿的肉都咬不烂了，每次纯靠撕扯。为什么啊？不知道肾虚这个真相...
有一种树枝，是颈椎病“死敌”！
说起这个颈椎病，从古至今都有。今天的人低头看手机，颈椎不好。古代的人埋头苦读十年，为了博取功名，成不成先不说，往往也留下个颈椎疼痛。因此，我们就专门说说，古人所发现的，调治颈椎...
一瓶逍遥丸，可治10种病，男女都能用！
提起“逍遥丸”，后面紧跟着另外三个字——妇科药，好像人们自动把适用人群划定成为女性。其实像这样的千古名方男女都适用，而且用处非常广泛，太需要我们去了解它了！今天我们就说说...
它被称为“洗肠草”，现在吃正合适，益肝又健胃！但这4类人要少吃
很多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，甚至被称为“洗肠草”，不过只有了解韭菜的各项注意事项，才能将韭菜物尽其用，吃得健康。韭菜的5大功效1增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油...
这么多病都是瘀血造成的，化解妙招送给你（深度好文）
推荐一个实用的公众号每日分享经络相关的养生文章▼拉筋拍打手法微信公众号：lajinpd▲长按图片识别二维码关注导读：大家自己可以看，跟这个舌相对照一下，其实有的没有瘀血的人，你...
一只鸭蛋，至少可治十种病症
多年以前，川西农村妇女怀孕后如果特别嗜睡，睡到白天黑夜都分不清，当地人就会扯来一把排风藤，将其和鸭蛋一块煮。孕妇吃后，嗜睡状况就会改善很多。民间亦有孕晚期要吃青皮鸭蛋的说...
夏天这叶子到处是，降脂润肠，泡茶、炒菜放几片，好处特多！
夏天到了，大家都很注重清热防暑，其实夏季反而寒病高发，因为容易贪凉，吹空调、吃冷饮、睡凉席等，胃痛、感冒很常见。这时候不妨在家中种上一盆紫苏，泡茶、做菜随手放几片，不仅能解决...
它被誉为“五谷之王”，通便养胃降三高！
古人说：“五谷为养”。一日三餐，离不开五谷食粮。苦荞被称为五谷之王，号称神仙的粮食，也被日本人称为“长生不老的保健食品”，他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀。关于苦荞的...
几块钱一斤的它，是血液的净化剂，常吃特别好~
它被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品”。不仅味道鲜美，口感宜人，而且可以帮助减肥健身、治病抗癌。因此近年来风靡全球，这种被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品...