听觉过程的本质
引震动我们听到的声音其实是一连串变化的震动。我们的意识系统通过解码这一连串的变化的频谱来试图读取出其中包含的信息，比如说是风声，雨声还是读书声，或是某些未曾了解的声音...
儒释道
本质感受包含了对五蕴、四大现象、真实受、心造受的认知丨布达文萨讲实修（三）
观察的当下“心”呈报的观察结果就是本质感受引本质感受本质感受是识知真实所缘过程中的两个重要阶段的简称，它由一连串的很多颗心组成，每一颗心又包含有很多基本功能，比如“触...
光是禅修中经常会遇到的，它是怎么产生的？
引产生的原因禅修中的“光”是因为心的专注力提升而产生的。光是色法，是由强力的心产生的色法。01观察的过程布达文萨以前讲过，行者观察目标的时候有时感觉像是在观察蜡烛的火...
智慧法禅法真能知道自己何时命终？
引文献记载按照正统佛教实修系统中的文献记载，练习智慧法禅法是可以大致知道自己死亡时间的。01预知时间首先，这里指的是正常死亡的情况下，也就是寿命自然走到尽头的情况，并且在...
受为何如此重要？你可能并没有体验过对所缘的真实感受丨布达文萨讲实修（四）
本质感受超越概念引五蕴正法佛教之所以这么重视“受”与“想”，原因在于必须要清楚的观察和认知心流过程以及其中几个重要阶段之间的关系，这样才能够认知缘起，才有解脱的可能，而...
结合实修讲解本质感受与“受”丨布达文萨讲实修（六）
观察过患导向解脱引苦受举例来说：在实修中，在智慧的观察之下将会发现，“疼痛”是伴随苦受的，“疼痛”并不真实存在，它是由很多强烈的跳动，强烈的硬，强烈的热，强烈的滚动组成的，这些强...
智慧禅练习中见到光应该如何处理？
引简述首先，在禅修中见到光是因为专注力有了一定的提升。第二，有些禅师建议行者去观察光的变化，这种方法不是不行，但是效果比较一般，行者经常会执着在光明之中。01建议虽然光明有...
本质感受是怎么来的，真实受与苦受、乐受丨布达文萨讲实修（五）
触缘受是缘起的核心引本质感受“心”认知目标后会呈现结果，一颗“心”在认知真实所缘时可以呈现硬、粗、重、软、细、轻、冷、热、推动、支持、滚动、粘结这些本质现象中的一...
修习慈心（布达文萨中文念诵）.m4a
文章转载自微信公众号：布达文萨...
修习慈心（布达文萨念诵）.m4a
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认知心流的构成及各部分功能简介丨布达文萨讲实修（七）
所有的“心”毫无例外都会呈现“受”引心流我们的意识是一条“心流”，这条心流由很多一前一后相续快速生起灭去的心组成。这些心之中有主要负责工作的心，我们称为“工作心”；也...
天长15日禅修圆满结束
天长15日禅修已于本月25日圆满结营。此次禅修活动为布达文萨首次在北京区域之外指导的禅修，随喜天长第一大实业企业家的邀请与支持，随喜所有行者的精进努力，随喜后勤团队成员与...
做了善业之后是不是就可以坐等好运来临了？
引供养供养、做服务、禅修等......都会产生善业，但并不是说有了这些善业我们就可以不必努力了。善业的成熟是要有条件的，如果供养之后就张着嘴等着天上掉馅饼的话，有时候有可能...
培育了很久智慧为何我还有情绪？
引烦恼与情绪我们的烦恼与情绪分为两种，一种是粗重浅表的烦恼情绪，另外一种是潜藏的烦恼与情绪。粗重浅表的情绪是我们日常经常重复面对的烦恼情绪，而潜藏的烦恼情绪会在相应的...
八关斋戒与忏悔文（布达文萨念诵）
八关斋戒与忏悔文（布达文萨念诵） 文章转载自微信公众号：布达文萨...
本质感受次段在做什么，它与缘起的关联也不小丨布达文萨讲实修（九）
善心是没有忧受的，但善心是不客观的“心”。引本质感受次段本质感受次段：在“本质感受主段”之后是“本质感受次段”，在“本质感受次段”中会有几颗心连续的生起。我们可以粗略...
我们能够为别人承受业报么？
引承受每一个人都是自己行为的主人，我们所做的一切事情，果报也只有我们自己承担。就像我们自己吃饭自己饱，不可能让别人代替我们吃饭；我们睡觉我们自己休息，不可能帮助别人休息是...
预备段、启动段、本质感受主段，它们与缘起的关联如此紧密丨布达文萨讲实修（八）
认知真实目标的“心”就是本质感受的心引预备段与启动段预备段：在此阶段，所缘与认知心流相遇，负责连接的“心”进入预备状态，以便于随后认知过程得以开启。 启动段：在此阶段，负责...
七位结发者经
“猜圣者”是稳赔不赚的傻买卖，只有愚者才会去经营。引经文有一次，世尊住在舍卫城东园鹿母讲堂。 当时，世尊在傍晚时，从独坐中出来，坐在外面的门屋。 那时，郭萨腊国的国王巴塞纳第...
能否观受念处？据说我已经到了近行定，过了标记阶段，能否混用禅法？
问请益行者问：顶礼布达文萨禅师。请问禅师：禅修课中，坐禅能否观受念住。我于2015年开始修习卡观，2021年元旦参加了尊者州的禅修营，之后留在寺院继续禅修二个月。今年3月初开始修...
森林禅修圆满结束
首次森林禅修已于4月25日圆满结束，布达文萨带着凡夫俗人的喜悦与疲惫继续踏上新的旅程。 随喜每一位行者、护持着、参与者的努力与精进。愿每一位真心求法的行者都能行在培育...
黑颜色的光
引障碍光是智慧禅行者们在禅修中都会遇到障碍。禅修中的光是“心”产生的，“心”是最了解“我们”的，我们喜欢什么，不喜欢什么，倾向什么，回避什么，我们的“心”都知道，因为这本就是...
只是猜一下，只是有个想法，就会出问题？
引请益从实修角度解说《七位结发者经》一文发布之后引起了一些反响，或许这正意味着是切中了一些问题。 文中的几句排比句语气比较重，这几句话是有加重语气提起警觉的作用，并且...
发愿与功德回向（布达文萨念诵）
如需要念诵文本请发邮件或者加微信。 buddhavamsa@126.com 文章...
智慧禅练习方法简述
智慧禅不等于智慧法禅法。布达文萨将练习方法分为三部分来讲解，分别是行禅，坐禅，日常观照。 首先介绍一下什么是正念，我们尝试抬一抬手，我们清楚知道抬手的这个“心”就是“正念...