"九转炼还丹"静气功，以意领气通任督，三分三合贯周天。日练解乏夜助眠，常练祛病久延年，尤其适合脑力劳动者缓解头晕烦闷、失眠疲倦。舌搅生津化丹法，阴阳调和气自安。

继续阅读：周天   脑力劳动者   睡眠

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 大周天休息法，给脑力劳动者完美睡眠