对脑力劳动者非常有帮助的功法
排浊练神功融合五大流派精髓，以天地人为框架，精、气、神为内核，通过站、坐、卧三式与四线放松法，引导正气入体、浊气归地。心法口诀"守一适中，恍惚朦胧"是关键，10...
大周天休息法，给脑力劳动者完美睡眠
"九转炼还丹"静气功，以意领气通任督，三分三合贯周天。日练解乏夜助眠，常练祛病久延年，尤其适合脑力劳动者缓解头晕烦闷、失眠疲倦。舌搅生津化丹法，阴阳调和气自安。...
脑力劳动者必学！6个办公室旋转动作防颈肩腰腿痛
"每天5分钟旋转健身法，激活经络缓解久坐病：程序员亲测转头不再僵硬，腰酸减轻70%，鼠标手也改善。中医证实6个简单动作能盘活全身气血，办公室就能做。""每天盯着...
脑力劳动者头晕失眠，就用这个方！
《中国中医药报》征求有效方剂。由于本人经常接触病者，多系知识界脑力劳动者，为了学习和工作，往往用脑过度、睡眠不足，从而阴液受伤，出现头昏、失眠等肝阴不足症状，所以常用自拟养...