80岁老师傅扔话：君子兰烂根别怪水！盆土筛不对，功夫全白费
"养君子兰七分靠配土：筛出粗细颗粒各司其职，闷杀虫卵防患未然。橡树叶腐土打底，松针调蓬松，粗砂造排水道。记住透气、耐腐、不积水三原则，根系白胖开花准。"“养兰先...
美“搜海党”寻找二战沉船，找到30多艘，为何要花功夫找这些船？
我们都知道第二次世界大战，是人类历史上规模最大的战役，这次战役对于所有交战的国家来说，都是一次惨烈的教训，尤其是各国都付出了巨大的牺牲，最终才换来了和平，虽然说...
功夫巨星李连杰，功夫水准被称作是花裙秀腿，许世友看后都称赞他
武打动作片一直都是观众认为好看的影视剧，当然现在的演员没有出神入化的武功功底，所以自然也依靠了很多的拍摄技术，这种技术在观众的眼中还是不买账的。像是当年的李小龙...
内家功夫的核心，一说就透
“劲”是武术中一个非常重要的概念，它与“力”有着本质的区别。根据拳经的说法：“练劲不练力，劲力打拙力。”这句话强调的是练习劲力的重要性。凡是能够抬起、提拉重物但...
练太极人人必过的“六难”，看懂才会涨功夫
一、立身难练太极的第一步就是要做到“立身中正”。无论你的姿势如何变化，始终要确保身体的重心平稳，立身难在于这平稳之中的细微调整。这需要练习者对太极的每一个动作都...
太极功夫没学明白，请死磕这三点
太极，乃中国传统文化之瑰宝，是一种身心双修的功夫。它不仅仅是一种武术技艺，更是一种蕴含哲学思想、道德修养与养生智慧的修行方式。然而，要想真正掌握太极功夫，必须深...
太极拳的功夫到底有实用吗？
太极拳，这一源自中国古老的武术拳种，自古以来便承载着深厚的文化底蕴与独特的哲学思想。它不仅仅是一种拳术，更是一种修身养性、内外兼修的生活方式。在快节奏的现代生活...
开胯原来是转胯：功夫开胯和转换开胯是太极拳的内涵与形式
在中国武术的浩瀚星空中，太极拳以其独特的韵味和深邃的哲理，成为众多武术爱好者追求身心合一、内外兼修的至高境界。在太极拳的诸多要领中，“开胯”与“转胯”不仅是基础...
这个动作每天练一练，太极功夫肯定会涨
在晨曦初破的公园里，一群身着宽松练功服的人们正缓缓移动着身姿，他们的动作柔和而连贯，仿佛与自然界的每一次呼吸都紧密相连。这便是太极拳，一门源自中国古代的武术与养...
掌握太极五个“度”，拳艺精进涨功夫！
太极，作为我国传统武术的瑰宝，不仅是一种拳法，更是一种修身养性的哲学。在太极的修炼过程中，掌握五个“度”，对于拳艺的精进和功夫的涨进至关重要。本文将详细阐述这五...
易筋洗髓经：易筋易骨洗髓三步功夫练的是什么？
易筋洗髓经，作为我国古代流传下来的养生健身之法，历来备受人们关注。其中所提到的易筋易骨洗髓三步功夫，更是该经法中的核心内容。那么，这三步功夫究竟是练的什么呢？下...
太极拳要怎么练，才能出真功夫？
太极拳，这一源自中国古老的武术与养生之道，历经数百年传承与发展，不仅以其独特的技击性闻名于世，更因其深厚的哲学内涵与养生效果而广受推崇。要想在太极拳中练出真功夫...
真正看八字的功夫，其实在八字之外，核心在于借假修真，借有形的八字，去洞察八字背后无形的另一半，毕竟，有形的是假，无形的才是真
八字命理中，真正看透命运的功夫在于"借假修真"——从有形的八字洞察无形的阴阳关联，太岁神煞与地支冲合中暗藏生死祸福，子午忌大耗官符，卯酉畏丧门吊客，唯有参透形与...
珍贵的看家功夫，不轻易传人！
"太极拳真正的力量之源在于胯骨，而非肌肉。开裆稳下盘，开胯通劲路，慢练才能体会'用骨不用肉'的节节催劲。这是传统武术'传拳不传胯'的珍贵功夫，掌握胯的奥秘方能四...
形意不但有三种练法，还有三步功夫之说
一代宗师尚云祥之爱女尚芝蓉说，形意不但有三种练法，还有三步功夫之说。“人”自来到世间，后天知识一开，先天灵窍一闭，先后不合，阴阳不交，做事凭血气。为此，血气盛行...
中国内家功夫是真有，不过修炼困难，承接不迹，现在大多都失传
"中国内家功夫的奥义不在肌肉力量，而在于'身知'——以气血运行打通任督二脉，一小时完成常人一日的经络循环。轻功练到沙尽笸箩空，硬功抗击打生内力，但真正的内功需师...
陈氏太极拳功夫是怎样练成的？
"太极拳如求学，需从小学到大学层层递进，五层功夫从一阴九阳到阴阳相济，唯有坚持方能阶及神明。练拳贵在坚持，不舒服恰是进步的契机，多下一层功夫就多得一层奥妙。"我...
一个很简单就能练出功夫的方法
"平躺放松腰椎，双手点按气海穴，逆呼吸81次后轻揉指根，最后意守命门。简单四步就能让腹部从僵硬变柔软，寒湿疼痛消失时，便是丹田气足之日。"庞鹤鸣先生的原文：...
内堂作法才是风水真功夫
"龙真穴的，内堂作法缺一不可：三僚廖氏嫡传风水秘术，从山情裁剪到寅葬卯发，每一环节皆藏天机。半月型内埕水催官催禄，土地神位定乾坤，九尺之内扭转房份吉凶。无此真传...
怎么样才能从太极套路里练出功夫来
太极拳慢练的奥秘在于从手腕到手臂的画圈、缠拧中感受空气阻力，产生缠丝劲。呼吸配合丹田带动动作，脚下生根五指抓地，动作走弧线螺旋缠绕，手臂软如鞭子，腰带动手臂像抽...
太极拳真功夫用什么来衡量
太极功夫的核心在于松柔、知觉和内劲的完美融合。松柔是根基，贯穿始终，从初学到高阶都需追求彻底的放松；知觉功夫则通过推手与听劲训练，达到“人不知我，我独知人”的境...
推手不能长功夫
太极拳的真功夫源于拳架而非推手，名家杨振基和陈小星一致强调：只有苦练拳架，精准把握动作要领与位置，才能练出内劲与四两拨千斤的境界。推手仅是技巧，过早练习反会阻碍...
功夫出自功夫外
“功夫皆在功夫外”，拳是一个人智慧，悟性，修养和对艺术领悟力的综合渗透的全面体现。谈起太极拳，人们总把它和“四两拨千斤”的防身技击功能联系在一起，而忽略了健身、...
绝世功夫「圆」的最高境界
当“空手道之王”遇到太极拳老翁 ------大山倍达自述被点化经过 大山倍达自述：打遍全球唯一的一次失败同陈老翁交手我初次去东南亚旅行，是一九五七年。...
内家功夫“辟谷”
人有“三宝”精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。内家功夫主要就是修炼精气神。 精，泛指人体一切的营养精微物质，有先天精与后天精之分，先...