蹬一根是陈式太极拳的经典腿法,蓄势时双手裹合,蹬踹时足尖翘起、劲力冷猛,双手外崩保持圆活,技击性强,可单式练习提升效果。
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蹬一根是陈式太极拳的经典腿法,蓄势时双手裹合,蹬踹时足尖翘起、劲力冷猛,双手外崩保持圆活,技击性强,可单式练习提升效果。
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