在故老相传的经典中，说太极高手可以让对手感觉其手臂有千斤之重，这是真的吗？如何做到的？
首先答案是肯定的，打出这样的效果是可以做到的，但做到这点必须精研推手，掌握从微小的接触中，利用那一点点的接触力量，随时随地的用自己更小的力破坏对手的平衡，使对手在其用力的方向上无论加上多大的力量，都只能是让自己失去平衡。这样对手感觉上就会觉得太极高手的手臂如千斤般沉重，仿佛质量加大了很多倍，像棉里裹铁一样，但实际上太极好手并没有使多大的力量，这就是太极推手运动的奥妙！

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