“冬练三九夏练三伏”，酷暑时节，练拳继续中！
前一段时间，跟一友人辩论出汗好与否的问题，他坚持“汗乃心液”，出汗过多会伤气，我的理解是：第一太极拳是内家拳，讲究的是以心行气、以气运身，虽然动作舒缓，即使冬春季节，依然会练拳时挥汗如雨，这是内里气机充盈，内气澎湃如潮，催动气血沿奇经八脉循环流动使然，太极拳是根据导引吐纳的道家丹道功法而来，本身就具有补气固本、疏通经络的功效，何来伤气之说，你见过哪个常年练习内家拳的人气弱过。
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