减肥，少吃凉的，还是少吃甜的？
与一位好久不见朋友小聚，饭毕，应朋友之邀，我们各要了一盒冰激凌。朋友看着美味的冰激凌，兴奋不已。但吃了几口后，他又露出一丝愁容，感叹道：“再这样吃下去，我的减肥计划又要泡汤了…...
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桃子丨吃对了和胃生津，吃错了收敛邪气
水果的种类很多。从总体上讲，它们都有寒湿之性。因为水果一般都是吃生的、凉的，吃下去后就要用我们身体的阳气去温暖它、消化它。相对于身体，它是寒的。水果里含的水分多，水分在...
《瘟疫论》讲习结课感言丨附招新设想
《瘟疫论》讲习已经告一段落。接下来，我们将要讲习《全国名医验案类编》中《八大传染病》中的《时行痢疫病案》。痢疾，现在不常见了。但在过去，它是很难治的病，当它作为瘟疫而出...
中医如何与时俱进？
一说中医要坚守传统，有人立马就问：“难道你不与时俱进么？”其实，坚守传统跟与时俱进并不矛盾。咱们不能因为要与时俱进而丢了传统，也不能因为要坚守传统而拒绝任何新事物。这种非...
庚子618活动今日已经开始
今年的618，有些特殊，也有些微妙。当然，最大力度的优惠，依然是有的，而且今天已经开始啦。因为疫情似乎卷土重来了，所以，我们在避疫香方面下足了功夫。自古芳香能避疫，这是中医对治各...
夏至半夏生丨它是一味沟通阴阳的使者
夏至和冬至，是一年中的两个拐点。夏至，标志着阳气达到鼎盛，阴气来复，气温还在持续升高，而阴气已经在暗中滋长。阴阳激荡，气候变化剧烈，也容易形成强对流天气。在这样的条件下，半夏开...
用最好的艾条，谈谈关于艾条的一些误区
该说说艾条是怎么回事了。因为在这一块，存在很多误区。 几比几的艾绒最好？说起艾条大家都会问：“是几比几的艾绒？”比如，8:1的艾绒是八公斤艾叶做成一公斤艾绒，20:1的艾绒是20公斤...
618优惠丨简单直接的“祛湿防疫”用品大减价
芳香是人们喜爱的气息：芳香化浊，能净化我们身边的小环境；芳香开窍，能使我们的身体更通透，气血更流畅。根据中医的原理，把香用得恰到好处，便是医门香道。 熏香丨化解时疫病邪之气【...
把端午过好，让它成为健康的开端
夏至一过，我们就将迎来端午节了，这是一个重要的中国传统节日。中国传统的节日，往往对人们的生活有指导意义，端午节尤其如此。所以，善养生者，必须懂得端午节的含义。“端午”弄不好...
农历五月，一个容易招病的月份
点 击 上 方 ↑ “ 传统中医唐略 ” 关 注 我 们昨日夏至，进入农历五月，我们享受着初夏的美好。也不要忘了，这是一个容易招病的月份，是各种疾病的多发月。因此，古人称五月为“恶...
以兰沐浴，一个实用的洗浴方法
到了农历五月，湿和热交困，有患者问我有没有什么药材可以泡水洗洗澡，帮助排除湿浊？肯定是有的，我们首先想到艾叶和菖蒲。对，这俩似乎是端午避恶的一对兄弟，可以挂在门外，完了还可以取...
益气养心丨炎炎夏日，教你自制生脉饮
点 击 上 方 ↑ “ 传统中医唐略 ” 关 注 我 们夏日炎炎，很多朋友都出现了这样的症状，比如心烦不宁、失眠、口渴、头昏、目眩等。往往这时候，喝再多的水，也解不了渴。这是因为...
直播预告丨端午前夜的健康絮谈
明天就是端午了，每逢大节，人们在其前夜就在准备了。端午前夜，我们开一个直播，聊聊与夏季健康相关的话题。今晚七点半开始，直播路径：【复制这段话￥LvuC1ERJKV1￥然后打开淘宝app，即可进...
酸梅汤的配方及自制方法
夏天一到，人们就喜欢喝酸梅汤。为什么要喝呢？主要是为了生津止渴，化食消积，清热除烦。制作起来也非常简单，我们在家里就可以自己做一点。酸梅汤的配方一般是：乌梅、陈皮、山楂、桂...
卦解五毒月丨一个不太安分的时期
近些年来，一进入农历五月，报道蜱虫伤人事件就会频繁出现，轻则发烧、腹泻、浑身乏力等，重则危及生命。其实危言耸听的蜱虫就是以前长辈们常说的蜱虱，以前农村的猫猫狗狗身上很常见...
医道饮食丨暑季，最简单有效的解毒汤
点 击 上 方 ↑ “ 传统中医唐略 ” 关 注 我 们绿豆味甘而性凉，可以清胆养胃，解暑止渴，也可以利水、消肿、醒酒。绿豆色青，所以入肝。肝主疏泄，疏泄可以解毒，所以绿豆解毒的能力...
诸子通阳包丨体内的病，它能在外面治
几年前，我们拜访了一位民间老中医，谈到现在流行一种子包，用植物种子做成敷熨包。老先生说：“这东西，是我家的。”旋即拿出一个他常用的小布包。我接过来一闻：一股怪香。我把小包在...
医道饮食丨解暑，养颜，拔毒，和胃，消肿，它是暑天的王牌
冬瓜，又称白瓜，性味甘平，以皮色青、带白毛或白粉、味甜不酸的为最好。它具有清热利水、养胃生津、除烦解毒之功。挑选冬瓜，最好是外皮上结了一层白霜的为宜。这样的冬瓜肉质地比...
今晚七点半直播丨庚子年三伏天养生、防病、饮食指南
庚子年三伏时间三伏分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：初伏：7月16日~7月25日（10天）中伏：7月26日~8月14日（20天）末伏：8月15日~8月24日（10天）三伏天一年中气温最高，暑湿最重的日子。在这...
蝉退下皮，留给我们一味好药
夏至二候蝉始鸣，仔细观察一下都会发现，真的是在夏至后的五六天开始听到蝉叫。即使长期生活在地下，不得不感叹昆虫对于气候的敏感，大概大自然在它们的基因里安了定时闹钟。说起蝉...
通知丨今晚暂停直播，改为7月16日
今晚临时有事，就先不直播了，请朋友们见谅。改为7月16日（庚子年入伏日）晚直播，具体时间届时会通知大家的。 淘宝的直播是可以回放的。回放路径：打开手机淘宝》》》搜索“清艾轩本草...
今年夏天的头痛，我用艾灸治疗
在我手里，祖传的东西可真不少！其中之一就是头痛。我爷爷、爸爸，都有这个毛病，时不时就有点头痛，倒也不是太痛，往往在疲劳的时候发生，只要好好睡一觉，一般也就好了。中年之后，这一祖传...
今天1630直播丨庚子年三伏天祛湿用品的使用
伏天祛湿三伏天一年中气温最高，暑湿最重的日子。伏天的湿气是特别重的，尤其今年的气候变化还特别频繁，天地之间的湿浊弥漫。加之夏季阳气在表，腹中虚寒，人体内的湿气也就更难运化...
唐略丨“三伏贴”的配方、原理、演变、用法和注意事项
清艾轩不卖三伏贴。但清艾轩致力于传统中医的传播、知识普及。马上入伏了，后台有很多朋友在询问三伏贴的相关问题，今天就咱们就聊一聊三伏贴使用的基本常识。首先把三伏贴的方...
吐法，很多时候真的很实用
小暑后，天气闷热，气候变化无常。很多小朋友，一不小心就生病了。暑热天气，最容易影响的就是脾胃系统疾病，很多家长看到孩子呕吐，便大惊失色。别着急慌，先反思一下孩子吃了什么。 说...