会·生活--怡心湖

开学季，家长多给孩子吃7道早餐，营养均衡，孩子爱吃精神足

漫长的“假期”快结束了，九月是孩子们的开学季，学习任务繁重，对饮食的需求则更加旺盛。家长如何更好地给孩子提供充足的营养呢？今天给家长分享7道适合孩子吃的早餐，...

在我们老家，粥是我们每天必喝的食物，尤其是夏季，一碗已经晾凉的、脂膏粘稠的米粥，可以喝上一整天。进入秋季后，家里的老人更是一天三顿煮粥喝，还说：“秋季多喝粥，郎...

俗话说“一天一苹果，医生远离我”，秋季各种果蔬接连成熟，其中就有被誉为“秋季第一果”的苹果。每年的八九月份，正是苹果丰收，大量上市的时候，这时的苹果口感脆爽，汁...

随着秋风渐起，凉意慢慢侵袭，我们的身体也开始感受到季节变化带来的影响。秋天是一个需要特别注意养生的季节，因为此时气候干燥，很容易引发各种不适，如皮肤干燥、喉咙痛...

时间飞逝，我们好不容易送走了炎热的盛夏，迎来了凉爽的秋天，这时天气会由热转凉，是一个夏秋交替的季节，老人常说"入秋后要贴秋膘“，要多吃些肉类以补充蛋白质，增强体...

俗话说“秋后进补，冬令打虎”，意思是秋天进补得当，冬天才能更好地抵御寒冷和疾病。为了让大家安安稳稳地度过秋冬季节，我们需要注意一些生活细节，避免常见的错误。在这...

处暑时节的到来意味着秋季渐渐地到来，但是炎热的温度依然存在，空气越发干燥，“秋燥”也随之而来。在这样的环境下，人容易烦躁不安，口鼻干燥，所以我们在饮食上要多注意...

“肝火旺，失眠多”，秋天多吃这5样，清肝火助眠，一觉睡到天亮。入秋了，现在是夏秋换季时节，还处在末伏天，而且受到秋老虎天的影响，这个时候的气温还是很闷热的，还有...

处暑，是二十四节气之第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑后仍会经历一段时间的高温期，真正的秋凉通常要等十天半个月才会到来，正所谓：“处暑天还暑，好似秋老虎。...

洋葱是公认的优质蔬菜，被称为“蔬菜皇后”，备受大家喜爱，它含有两种比较特殊的营养物质：槲皮素和前列腺素A，另外洋葱中的硒元素、大蒜素也十分丰富，使洋葱具备抗氧化...

常言道“三伏出，暑气止”，时节上立秋一过就算是正式进入了秋天，可气温上热度还没开始大幅下降，暑热感依然强烈，但出伏近在眼前，根据古人多少年间的观察和总结，一旦出...

在三伏天过后，天气渐凉，大自然的食材也发生了变化。我们应该适当调整饮食，选择新鲜的时令食材进行补充营养。新鲜的时令食材在品质和口感上更为优越，可以满足身体的营养...

处暑节气到了，处暑之“处”就是躲藏、终止的意思，表示炎热结束，处暑过后最明显的天气特征就是白天热、早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低，人们也逐渐感受到秋燥和...

三伏天代表着一年中最为炎热的时期，其贯穿于小暑，大暑，立秋以及处暑4个节气，而处暑节气的来临，也意味着三伏天进入收尾，暑热气候进入尾声，秋季正式来临。夏与秋的更...

都说减肥是女人的终身事业，女人都是特别爱美的，除了“买买买”能让女人感到幸福外，如果身上的赘肉能够“咔嚓咔嚓地掉”，就会更让女人感到开心无比了。对于大多...

秋天，这菜使劲吃，一排毒养颜、二减脂、三改善视力，不懂吃可惜。秋天是丰收的季节，现在还处在夏秋换季时节，三伏天依然还是闷热潮湿，降雨也很频繁，这个时候降雨多有一...

处暑是反映气温变化的一个节气。古籍《月令七十二候集解》有记载：“处，止也，暑气至此而止矣。”意思是指“暑气到此为止”，即将进入凉爽的秋天。除了气温的变化之外，民...

立秋之后，自然界内的气候已经有了明显的转变，早晚之间的温差拉大，空气中也没有那么湿润了，然而在白天的时候，也平添了些许的燥意。我们的饮食也要根据当下的气候而调整...