会·生活--怡心湖

提醒，这5种蔬菜属于“天然高钠”，烹饪时要少放盐，别不在意

食盐，化学成分是氯化钠，钠元素备受争议，多数时间处于被大众批判的位置，多种食品、调味品陆续推出了低钠版本，一时间“钠”仿佛洪水猛兽般险恶。其实钠是一种人体必须的...

7月15日入伏，一年中最热的时期也即将到来。大家都知道，三伏天的气温高，湿度大，容易使人感到闷热和疲惫。此时，人体的脾胃功能相对较弱，容易受到湿气侵扰，导致食欲...

一年中最难熬的两个时间段，莫过于冬季的三九寒天和夏季的三伏暑天，一个至寒一个至热对于身体来说都会有些受罪。现今已是盛夏，即将进入最热的三伏天了，想要舒舒服服的度...

随着夏日夜幕的降临，微风中带着一丝丝热气，人们开始寻找那份能驱散白日疲惫、带来清凉与满足的宵夜。在这个季节，有四道美食以其独特的魅力，成为了夏夜宵市上的明星，它...

民间有俗语说：“春吃芽，夏吃瓜”，夏天是吃瓜的季节，如果非要说一类适合夏天吃的食物，那一定非瓜类莫属，关于夏季吃瓜民间有很多俗语，最常见的就是“夏季祛病食6瓜”...

转眼之间，已经来到了六月份，而在农历的六月初六，这个日子就有些特殊了，在民间的说法讲究非常的多，而且这个日子，在很早之前，是一个传统节日，只不过现在人们选择性的...

俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，随着小暑的到来，天气也逐渐迈入一年中最热的时期，人们就要准备开始避暑。而这种湿热天气会持续一个多月，大家长时间处于犹如蒸笼般的闷湿...

初伏将至，一年中最热的时间段到了，人们常用“桑拿天”来形容三伏天，的确如此，三伏天里不仅温度高，而且湿度大，人体流汗多，体能消耗大，稍不注意就容易出现不思饮食、...

“绿畦过骤雨，细束小虹鲵。锦带千条结，银刀一寸齐。”又到了一年一度的豆角季，每年七八月份时，家中菜园的藤架上就会垂下一条条细长豇豆，抹抹翠绿娇嫩，仿佛可以驱赶心...

“人老猫腰，树老焦梢”，随着大家的年龄增长，身体机能也在随之下降，尤其是过了40岁以后，身体衰老会变得尤为明显。生理机能下降是不可逆转的，但若是能保持良好的心态...

肝脏是人体内一个重要的器官，负责代谢、解毒、储存营养和调节血糖。尤其在夏季，人体容易积累内热，肝脏负担更重。因此，适时食用一些具有护肝降火效果的蔬菜，对我们的健...

一年最热的时候就是7到8月份了，夏季炎热，新陈代谢加快，每天室内空调和室外环境来回地切换，我们的暑热和湿热交织，一边排毒又一边累积湿气，7月是调养身体，清除体内...

热情似火的盛夏，多少有些让人觉得“难以招架”，太阳源源不断的散发着热量包裹着人们，尤其是到了午间，让人感觉外热内燥的，烦闷感直线上升。若是不开空调真会觉得度日如...

俗话说“心脏决定寿命”，心脏就像是人体内的电池、发动机，一旦电量警告或是出了其他问题，那就意味着健康已经处于严重的危险地带了，所以一定要时时关注自己的心脏健康，...

小暑是二十四节气中的第11个节气，意味着“三伏天”即将到来，夏季进一步升温，天气已经相当炎热。每个节气都有对应的传统食物，往往与当地的气候特点、农作物的生长情况...

夏季是一个多雨潮湿的季节，尤其在南方地区，湿气往往会让人感觉身体沉重、无力，甚至出现食欲不振、脾胃不和等症状。中医认为，湿气重的环境下，人们应当通过饮食来调理身...

俗话说“小暑过，一日热三分”，这夏季虽已过了一大半，但最炎热的时候还是从二十四节气的小暑才算正式开启，三伏天也将在小暑节气里接踵而至，伴随小暑而来的不只有连续的...

随着夏季的深入，我们迎来了一年中最热的时节——三伏天。在这个暑气蒸腾的日子里，很多人会选择用冰凉的食物来解暑降温，但你知道吗？吃凉虽能短暂缓解酷热，但过度贪凉却...