会·生活--怡心湖

三伏天多吃这6道蒸菜，有荤有素鲜嫩多汁，解暑补夏不上火！

7月是一个炎热的月份，雨水多空气闷热，云彩都好似被太阳晒化了，消失的无影无踪。在这样炎热的三伏天里，进厨房是一个很考验人的事情，但是作为一名家庭主妇、家庭煮夫，...

在这个炎热的三伏天，人们的胃口都会受到影响。所以我们更应该少吃一些肉类，多吃一些时令蔬菜。时令蔬菜不仅可以提供我们所需的营养，还可以帮助我们消暑解渴，帮助我们...

俗话说“三伏喝汤，入秋不慌”，进入三伏天后天气不单单只是炎热，连湿度也是层层攀升，以至于一出门就好像迈入了大蒸锅里，全身都被一股湿热包裹。屋内也是一样，若是不开...

俗话说“中伏不排毒，一年身体堵”。三伏天是一个排毒的好时节。人体的新陈代谢会加快，出汗也会增多，这有助于排出体内的毒素。除了进行户外运动和锻炼，还可以通过饮食调...

夏天到了，天气炎热，细菌滋生的速度也加快了。为了保护家人的健康，我们可以从日常饮食中入手，多吃一些具有天然杀菌作用的食物。今天就来聊聊四种常见的“天然杀菌菜”：...

盛夏季节，骄阳似火，按照传统说法，人体的阳气会达到一年中的高点，躲在体内的寒邪最容易被赶出来，所谓“冬病夏治”说的便是如此，相比寒冷的冬天，夏季血液流通更快，呼...

夏日炎炎，大暑时节悄然而至，高温酷暑之下，人体极易通过排汗来调节体温，而这一过程中，体内的钾元素也会随之大量流失。钾是维持人体正常生理功能所必需的矿物质之一，对...

都说“七月苋，金不换”，七月的苋菜尤为营养，不止所含钙质高，还富含大量的维生素和铁元素。每年7月都是吃苋菜最好的季节，苋菜又叫红苋菜、汉菜等等，正当季的苋菜价格...

夏天雨水多，我们的身体很容易就会吸收一些湿气，而且吹空调，吃冷饮也会加重我们身体内的湿气。尤其是在最炎热的三伏天，湿气更是无处不在。为了让身体更好地适应这个季节...

早餐是孩子一天中最重要的一餐，它不仅为孩子提供了开始新一天所需的能量，而且对于孩子的生长发育也有着不可忽视的作用。为了让孩子拥有一个健康、快乐的早晨，我们特别为...

古语有云：“冷在三九，热在三伏”，意指三伏天乃一年之中最为酷热的时段，此时气温飙升，亦为细菌与害虫繁衍的旺季。因此，在炎炎夏日里，饮食调养显得尤为重要，旨在通过...

“夏有三伏，热在中伏”，一年之中最热的一段时间是三伏天，而三伏天中最热的便是中伏，热度将达到极点。或许在这中伏里气温上的数字不会显现的特别高，但由于湿度飙升，所...

冬养三九，夏养三伏，眼下今年的三伏天已经数到了中伏，相比于初伏，其时间更长，“暑热交蒸”之势更为显著。而作为夏秋交替的一段时间，在中伏当中，气候不仅湿热难耐，而...

“是时三伏天，天气热如汤”，进入三伏天之后，天气逐渐炎热起来，而即将到来的中伏更是将热气推到顶点。今年的中伏天从7月25日开始，一直要延续到8月14日，足足20...

在炎热的三伏天，大家都在寻找清热解毒的方法。你是否听说过“三伏吃三白，湿毒全走开”这句话呢？其实，这里的“三白”指的是百合、银耳和豆腐。这三种食材不仅美味可口，...

时值三伏天，真的是热得不成人形，没有胃口，而且天天闷在厨房做饭也是一大挑战。所以蒸菜是一种健康、简便的烹饪方式，适合夏季食用。蒸菜相对于其他烹调方式来说，能够更...

皮菜，是什么？这个可不是说的牛皮菜，而是指的带皮的菜。带皮的蔬菜水果，一般给我们的第一印象，就是把皮给去掉，然后吃里面的果肉，但是在江西不然，人们好像更喜欢反其...

炎炎夏日，三伏当道，烈日高悬，气温屡屡攀升至35摄氏度以上，稍事活动便汗流浃背，体内水分与营养迅速流失，令人倍感疲惫与不适。然而，在这酷热难耐的季节里，更需注重...