会·生活--怡心湖

秋季“碱性之王”，三天两头吃一次，调节酸碱平衡，气色红润

秋天来了，这可是我们调理身体的好时候。芋头，被叫作“碱性之王”的它，不光能帮助我们调节酸碱平衡，还能让我们的脸色更红润，气色更好。芋头不管是煮汤、蒸熟了吃还是炒...

“清风一朝胜，白露忽已凝”，进入白露时节，感受最明显的就是早晚间已有了不少的凉意。在这个寒热交替的时段里，饮食方面是很有讲究和忌讳的，像暑热时适宜常吃的绿豆和黄...

我们传统的二十四节气是非常重要的，对于黄河中下游的农业和天气都有着指导性的作用。历书中所说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。进入白露节气以后，我们...

在现代生活中，随着饮食结构和生活方式的变化，越来越多的人面临血糖高的问题。如何快速有效地降低血糖成为了大家关注的焦点。那么，血糖高吃什么最好降糖最快呢？本文将为...

时至白露，秋天的气息逐渐浓郁了，距离收获的季节也近了，气温开始下降闷热的暑天终于算是要结束了，寒气开始渐生。正所谓“寒生露凝”，而秋又属金，金色白，故而古人便以...

老话说“身子乏，多补钾”，钾是人所需的重要微量元素，有维持神经、肌肉的兴奋性等功能，入秋后记得多补充一些高钾的食物，让自己精神百倍的过秋天。秋季是双孢蘑菇大量上...

9月7日将迎来白露时节，这是是秋季的第三个节气，大家有没有感觉到一丝丝凉意啊？在这个时节，早晚温差较大，秋燥愈发强烈，饮食养生就显得尤为重要。我们应该调整饮食结...

俗话说“秋不进补，底气不足”，现在正是进入秋天的时候，体质差的话很容易生病，所以要及时进补，提高免疫力。秋季，对于体质稍逊者而言，正是易感风邪、疾病趁虚而入的敏...

入秋了，当下是夏秋换季时节，每年的这个时候也是“秋老虎”天来袭，气温闷热的同时，还伴随着秋燥的影响，敏感的人群，就会出现皮肤干燥、睡眠不好的情况。而且秋天需要进...

入秋后，随着几场秋雨的到来，天气逐渐转凉，这种季节更替时，应该快速的调整饮食结构，让身体适应自然的变化。秋季的主导气息是燥，因此保持饮食的滋润与平衡是此时的关键...

俗话说，一日之计在于晨！在早上补充足够的营养和能力，可以保证一上午的工作和学习。现在9月份开学了，做妈妈的我又开始早起为孩子准备早餐了，早餐既又要营养又要快捷，...

两三场秋雨袭来，赶走了夏季的炎热送来了独属于秋季的凉爽。秋季对于人们来说是冷热交替的一段过渡期，优点是气温舒适宜人，但也有缺点就比如太过干燥了些，连带着身体都容...

初秋来临，天气开始转凉，很容易让人出现秋燥的情况。秋燥是一种常见的秋季症状，主要表现为口干、咽干、咳嗽、便秘、皮肤干燥等症状。因此，我们要及时采取一些措施来预防...

“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”，即将进入仲秋之月，秋季的影响愈发明显，凉风吹散了盛夏的灼热，也带来了秋季的干燥。秋季的身体很容易就会陷入干燥、缺水的状况，...

九月，我们送走了夏天，迎来了秋天，气温会随之逐渐降低，秋高气爽，气候干燥，人们常常会感到口干舌燥、肌肤起皮等不适症状，中医认为，“秋养肺”，肺不仅是呼吸器官，...

一到秋天，很多人都会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适。为了保持身体的湿润和健康，秋天适合多喝汤水来去秋燥。我给大家推荐7款适合秋天喝的糖水，做法简单，不仅清甜好喝，...

入秋后，也就是进入了收获的季节，大量的蔬菜瓜果上市，丰富着人们的菜篮子，给了人们更多的选择，挑选富含营养的食物端上桌，及时给身体补充营养，增强体质，提升免疫力，...

立秋过后，就开始进入秋天了，这个时候还处在夏秋换季时节，受到三伏天和秋老虎天的影响，这个时期的气温还是很炎热的，阳光明媚，也是非常适合秋晒的时期。每年的这个时候...