马上就要立春了，最近，陆陆续续的有朋友来问我：换季失眠应该怎么办？所谓的换季失眠，一般都是这种：明明困得不行，但是一躺在床上就开始思来想去，怎么都睡不着，即使勉强睡着了，梦也多，早上起来昏昏沉沉的······

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