太极拳推手是由两人进行的太极拳特有的技击运动，它吸取了古代武术的实战经验。在完全不用护具的情况下，运用棚、捋、挤、按.采、、肘、靠、擒拿等技术进行竞技对抗，使对方失去平衡，将对方击打出去推手练习可使习练者周身触觉感知得到良好的训练，提高人的中枢神经系统的灵敏程度，以及磨练出太极拳用于技击、散手实战的经验和方法。

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