不论在哪一种拳术中，身法都非常重要。“身形应当似水流”道出了太极修炼独特的身法体验，也暗含了它的竞技理念。“身形”就是身体在动态与静态中表现出来的有形的样貌和无形的气息、能量等。
用水的流动来形容太极的身形非常贴切。水的特性有很多，老子用水来比喻上善，称水几乎与道相同。因为道只能自悟自证，无法言说，所以古圣先贤从来没有直接告诉我们道是什么，而是用各种譬喻来说明。在太极的修炼中，有许多体悟也往往是通过比喻说出来的。
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