我是饮食健康(营养师)。我想起我娃当初二月闹的情况,很多人会问,宝宝出生过了60天,还会二月闹吗?我和大家分享一下。什么是二月闹?通常指的是宝宝出生后...
我是饮食健康管理师(营养师)小辉。寒食节会吃青团,这是寒食节的传统习俗之一。青团作为寒食节的特色食品,有着悠久的历史和深厚的文化内涵。那么,吃青团有什么好处呢?...
我是饮食健康(营养师)。黄豆浆你喝过,但紫色的豆浆你喝过吗?我用这些紫色的食材,不仅赋予了豆浆独特的颜色,还增添了丰富的营养价值,一起来看下吧。一、莲...
我是饮食健康(营养师)。玫瑰花不仅可以作为观赏花卉,还具有多种实用价值。在饮用上,有很多好处。1、改善皮肤弹性玫瑰花富含维生素C和多种抗氧化物质,能够...
我是饮食健康管理师(营养师)小辉。你买食品的时候,会看配料表吗?许多人也许只是扫一眼,但并不懂得解读,我会为你科普4个原则,让你学会解读配料表。一、需要掌握的原...
我是饮食健康(营养师)。老年人洗澡摔跤频繁出现,轻则造成老年人骨折,重则危及生命。作为有孝心的孩子,以下6个贴心方法,一定要学会并且做到。1、告诉爸妈...
我是饮食健康(营养师)。喝水很重要,许多人听过一天要喝8杯水的说法。其实,这种说法不够严谨,一个人一天需要喝的水量并不是一个固定的数值,它受到多种因素...
我是饮食健康(营养师)。西兰花的维生素C位列蔬菜第一,还富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,热量低,是许多人喜爱的蔬菜。不过,表面又凹凸不平,容易遭受各...
我是饮食健康(营养师)。之前的内容我分享过以淮山(山药)为食材的豆浆,这一期内容继续补充两款不错的淮山豆浆,分别搭配黑豆、黄豆,不知道你喝过吗?1、黑...
我是饮食健康(营养师)。之前有很多人问过我,我家的隔夜剩饭能吃吗,尤其过了两晚,48小时内能吃吗?这里和大家分享一下。首先,告诉大家结论,有条件的情况...
我是饮食健康(营养师)。干酪和奶酪有区别吗?下面看这里的答案。严格来说,干酪和奶酪在广义上算是一样的乳制品,只是在制作过程中的一些差别,导致它们的含水...
我是饮食健康(营养师)。豆浆大家都喝过,但是以淮山(山药)为食材的豆浆,你又喝过吗?这一期内容为大家分享3款淮山豆浆,好喝又健康。1、淮山黄豆豆浆营养...
我是饮食健康(营养师)。猪肉谁没吃过,毕竟我国是最大的猪肉消费国,人均每年吃掉70斤猪肉。不过,大家在菜市场看到猪皮上都打上了印章,有红色的,也有蓝色...
我是饮食健康(营养师)。有机奶和普通奶到底谁好,大家都知道有机奶肯定更好,但有机奶在多个方面完胜,一起来重新认识一下两者的区别。1、生产标准有机奶在生...
我是饮食健康(营养师)。三伏天补水可以喝豆浆,豆浆不仅能够补水,还具有消热防暑、生津解渴的功效,本期内容分享3款解暑、健脾胃的豆浆。1、绿豆薏米豆浆营...
我是饮食健康(营养师)。你有关注过食盐的包装袋吗?你知道生产日期后面编码怎么看?本期内容带你一一解读食盐生产日期后面的编码。食盐生产日期后面的编码,通...
我是饮食健康。今年的立秋已经开始,古人有云“立秋三不做,一年病不沾”?那么,这三不做是什么呢?这里我多补充两点,只要立秋后的秋季不做这5件事情,身体就...
我是饮食健康。现在三伏天已经进入末伏了,而且这几天过了立秋,秋老虎来了,十分炎热,这个时段脾胃是最不过好的一段日子,但你只要坚持做好以下5点,就能快速...
我是饮食健康(营养师)。有的朋友也许听过,夏季吃三瓜,身体顶呱呱。这里的三瓜,包含了苦瓜丝瓜大冬瓜。本期内容为大家分享其中的丝瓜——它的营养效果和两道...
我是饮食健康(营养师)。许多人都知道烹饪方式对健康有很大影响,我们都鼓励大家少选择油炸、肥腻的食物。有的人会问,食物的烹饪方式“煎”和“炸”,有什么区...
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