怡心湖

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鲜牛奶可以加热吗,会破坏营养成分吗?

我是饮食健康(营养师)。鲜牛奶营养价值高,富含蛋白质、钙和其他营养成分,很多人平常都喝常温牛奶,那么,如果有需要,鲜牛奶可以加热吗?答案当然是鲜牛奶可...

老人家春季吃东西有讲究,5类食物不要碰

我是饮食健康(营养师)。春季正是养生好时机,但是饮食却很有讲究,我们经常说春节要吃什么,但也要知道不能吃什么。这一期内容主要分享老人这个特殊群体,在春...