南怀瑾老师：生发阳气、得到快乐最好的方法
人死后如要往生天界，非修功德善行不可；严格来讲，善行与禅定有关系。道家的观念以为善能生阳，恶能生阴。单以禅定来说，四禅八定就是由人升到天道的必经之路，三界天人表...
墓库做功本质原理：阳气盛而泄，墓库收纳、承载
"甲木逢春生机勃发，未土纳气化形为库；四季流转藏天地玄机，辰戌丑未炼化阴阳五行。读懂这四座熔炉，便知万物生克有序、盛衰有时。"甲禄在寅，寅藏本气:甲。立春之后，...
养生就是养阳气
"阳强则寿，阳衰则夭"——现代人熬夜透支、饮食无度，阳气正悄然流失。武国忠医师融合三大养生流派精髓，教你从站桩、饮食到穴位按摩，用最接地气的方法守护生命之火。 ...
为什么说“心事多” 会耗人体的阳气呢？
一个阳气足的人，心里没有困扰的人，是不会生病的。我们之所以生病，是因为我们想得太多，心事太多，太多情绪化，太爱生气，最后导致身体生病。我们很多人啊，虽然心地善良...
阳气不足百病生？这些方法让你重获活力
阳气是人体生命之源，如同太阳之于万物，决定健康与活力。简单五招补阳：喝热水加草本、午睡养神、拍手通经络、晒太阳补钙、热水泡脚助眠。阳气足则百病消！中医上讲，阳气...
三伏，补阳气最好的时机，一个方法让你气足神旺，能量满满
三伏天是借太阳养阳的黄金期，古人推崇赤身晒背祛百病，督脉接通太阳即启动人体"阳气发电厂"。上午9点或下午3点裸晒40分钟，避开头部，晒后忌冷饮空调，一碗红糖水助...
中医：冬天要吃最有阳气的食物
#多的是你不知道的事#进入冬补最佳季，对于快节奏、压力大的我们来说，冬补还是很有必要的。补身体一年的损耗，而且这种少量持久的补，是最有生机的，对来年的健康也很关...
玄学警告：夺走你阳气的正是这些行为，一定要注意
很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾...
身体的阳气就会越来越充盈，你的财运会越来越好
禅阳气旺不旺直接代表他的身体好不好。运势好不好也同样以人阳气旺衰来判断。一个阳气旺盛的人，精神面貌是朝气蓬勃的，性格是开朗的，身体是非常健康的。不管他走在哪里，...
中医与《易》：养阴之道，清除体内的阴毒的垃圾，护阳气，抗衰老
#营养养生需谨慎#阴和阳同样重要，因为阴阳是互根的，阴是阳的基础，如果没有阴，阳就没有办法气化，因此它也是生命的基础。中医中的《易》：保养好自己的阳气，阳气的盛...
中医中的《易》：保养好自己的阳气，阳气的盛衰决定生命的强弱
#营养养生需谨慎# 阴阳这个抽象的概念是《易经》从复杂的自然现象和社会现象中总结并创造出来的。而《内经》受其影响，在阐述阴阳关系时，与《易经》有所不同的是它更注...
易经与中医：阳气，生命不可或缺的元素
#营养养生需谨慎#阴阳这个抽象的概念是《易经》从复杂的自然现象和社会现象中总结并创造出来的。而《内经》受其影响，在阐述阴阳关系时，与《易经》有所不同的是它更注重...
阳气保卫战：你的身体里藏着一颗小太阳——读《黄帝内经·生气通天论》有感
人体阳气如同天上的太阳，失位则寿命缩短、生机暗淡。寒暑湿风四邪会“车轮战”消耗阳气，导致头重如裹、筋脉拘挛甚至猝死。跟着太阳作息，晒背戒冰饮早睡，让身体小太阳永...
《黄帝内经》冬季闭藏智慧：守住阳气，来年春天少生病！
冬季养生重在“闭藏”：早睡晚起护阳气，避寒保暖藏肾精。《黄帝内经》千年智慧揭示，冬如手机省电模式，蓄足能量才能春来不病。试试晨起搓腰、艾草泡脚，让身体与自然同频...
冬季温补阳气！3 个家常方法，驱寒暖身，中老年人少遭罪
"一到冬天手脚冰凉、怕风吹？试试这3个家常温补妙招：早餐喝姜枣粥暖胃，午餐吃萝卜炖羊肉御寒，零食选烤栗子补阳。居家避寒戴围巾护颈，睡前暖被窝，轻运动晒背搓手生阳...
阳虚怕冷人群注意：2种蔬菜性寒伤阳气，温补食材红榜
阳虚体质自测3项以上需警惕！避开苦瓜、冬瓜等寒性蔬菜，优选羊肉、生姜等10种温补食材，配合太极拳、穴位按摩，科学调理阳虚体质。一、阳虚怕冷自测：您中招了吗？阳虚...
阳气足百病消！拍打人体6个“升阳点”，以阳补阳、升发阳气
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，同时也是人体生长、发育、衰老以及死亡的决定因素。中医认为：“阳气者，精则养神，柔则养筋”、“阳气者，若天与日，失其所，则折...
游泳会伤阳气，引发多种疾病？听听中医怎么说
前两天在网上看到一个帖子称：“传统中医反对游泳，因为泳池湿气重，可能引发多种疾病。就算坚持游泳后，不再感冒、发烧了，也是因为身体更弱了，连发烧的劲都没了。”还有...
冬至临，宜温助阳气，南吃汤圆北吃饺，一碗羊汤暖身心，注意五躲保平安！
冬至一阳生，温补正当时！南方姜糖汤圆暖身，北方羊肉韭菜饺子驱寒，当归生姜羊肉汤更是御寒佳品。记住"五躲"：暴食、寒冷、房事、大汗、是非，顺应天时养阳气，健康过冬...
端午，天地阳气渐旺，养出安康！
端午养生智慧：悬艾草祛湿止痒，佩香囊驱虫避瘟，五色丝线调和五脏，食粽子健脾益气。顺应仲夏湿热，以传统习俗养出安康。端午节到了，来聊一聊端午养生，养出安康！端午又...
警惕夏季伤阳行为！四个食疗护阳气
炎夏贪凉伤阳气，手脚冰凉、腹泻频发？中医警示：空调冷饮、熬夜追剧、狂吃生冷、大汗运动最耗阳！晨起姜枣茶、四神汤、肉桂苹果茶助你温补脾肾，26℃空调+艾叶泡脚，守...
冬天手脚冰冷怎么办？学会6个养生妙法，阳气充足过冬日
我是饮食健康（营养师）。冬天寒冷，很多人阳气不足，就会出现手脚冰冷，脸色发白等情况。这里给大家总结了6条养生法，助你提升阳气。1、多吃温补食物如羊肉、...
冬天必吃的好汤：3款靓汤的做法很简单，冬至喝了补阳气
我是饮食健康（营养师）。冬至到了，寒潮很厉害，中医书有云：冬天要收敛阳气，所以在饮食上，可以适当进补能补一补阳气。这一次我分享3款家里会煲的靓汤给你。...
大寒到立春，15天“阳气储蓄期”这样吃
01为什么大寒到立春是“养阳黄金期”？每年最后15天，大寒与立春交替， 阴寒至极、阳气始生。中医把这段日子比作“冬藏”的尾声，此时给阳气“加满...
按摩阳池穴的效用
好的，我们深入探讨按摩阳池穴的效用。在中医，尤其是经络养生中，这个穴位对于调节“三焦”功能具有画龙点睛般的关键作用。一、穴位释义：为什么它如此重要？ 穴名解读：&l...