夏天别总吃凉！几块钱一把扶阳菜，凉拌杀菌，补足体内阳气
夏季阳气浮于体表，脾胃易虚寒？蒜薹性温味辛甘，驱寒补阳又护肠！凉拌手撕蒜薹脆嫩开胃，做法简单，助你清爽过夏。注意四类人群需节制食用哦~一到盛夏气温飙升，空调、冰...
夏季补阳气首选这菜！正当季多吃，脾胃暖和阳气足
夏天贪凉伤脾胃？茴香菜是天然的"暖胃专家"！它不仅能温养脾胃、消除胀气，还能驱散寒湿、补足阳气，营养丰富更胜牛奶。教你三招实用吃法：凉拌开胃、馒头养生、热敷止痛...
夏季“纯阳水果”，全身都是宝，吃对补阳气养气血，湿气火气全消
夏天养生的关键不是降火，而是补足阳气、化散湿气。桂圆作为纯阳好物，全身是宝：壳缓解头晕，肉补心脾，核祛湿气。三蒸桂圆干温润滋补，整颗煮水中和药性，夏季每天3-5...
最耗阳气的时节来了！6件事悄悄掏空你的阳气，趁早停
夏天才是全年最伤阳气的季节！外热内寒，阳气最空虚，加上贪凉熬夜等坏习惯，导致体虚乏力、小腹冰凉。戒掉6大耗阳行为，多吃10种纯阳食材，如姜枣、韭菜、艾草等，温补...
夏天再热，也别猛喝冰饮吃雪糕！一口冰下去，悄悄耗光身体阳气
夏天的凉，都是一时爽，伤身是长久事。外热内寒的夏天，贪凉重创脾胃阳气，导致手脚冰凉、痛经加重、湿气堆积。阴虚火旺、胃火旺盛、心肝火旺时想吃冰，实则是身体在求救。...
阳气弱、易疲惫、总没精神？6个极简养阳法，把身体阳气养满
阳气虚是百病之源，夏天更易耗损。养阳核心：少消耗、多固阳。推荐紫苏、生姜两种家常食材，搭配3个升阳小动作（拍掌、拍大椎、攥拳），简单坚持即可唤醒身体阳气。心静身...
立夏“养心第一果”大量上市！补血养阳气，血虚体寒女人多吃
立夏养心正当时，樱桃被誉为"心之果"，温润补气血、祛寒湿。搭配桂圆、枸杞或醪糟，简单三款家常吃法，助你告别面色暗沉、手脚冰凉，养出红润好气色。但需注意每日不超2...
春夏阳气一补足，脾胃自己就好了！老祖宗养阳10招，简单又管用
阳气不足是女性手脚冰凉、疲惫乏力的根源。春夏养阳黄金期，十个零成本习惯帮你温补阳气：晒后背、多接地气、还阳卧、鼻呼吸、姜枣茶、撞背、护脚踝、伸懒腰、忌寒凉、少内...
南怀瑾老师：生发阳气、得到快乐最好的方法
人死后如要往生天界，非修功德善行不可；严格来讲，善行与禅定有关系。道家的观念以为善能生阳，恶能生阴。单以禅定来说，四禅八定就是由人升到天道的必经之路，三界天人表...
墓库做功本质原理：阳气盛而泄，墓库收纳、承载
"甲木逢春生机勃发，未土纳气化形为库；四季流转藏天地玄机，辰戌丑未炼化阴阳五行。读懂这四座熔炉，便知万物生克有序、盛衰有时。"甲禄在寅，寅藏本气:甲。立春之后，...
养生就是养阳气
"阳强则寿，阳衰则夭"——现代人熬夜透支、饮食无度，阳气正悄然流失。武国忠医师融合三大养生流派精髓，教你从站桩、饮食到穴位按摩，用最接地气的方法守护生命之火。 ...
为什么说“心事多” 会耗人体的阳气呢？
一个阳气足的人，心里没有困扰的人，是不会生病的。我们之所以生病，是因为我们想得太多，心事太多，太多情绪化，太爱生气，最后导致身体生病。我们很多人啊，虽然心地善良...
阳气不足百病生？这些方法让你重获活力
阳气是人体生命之源，如同太阳之于万物，决定健康与活力。简单五招补阳：喝热水加草本、午睡养神、拍手通经络、晒太阳补钙、热水泡脚助眠。阳气足则百病消！中医上讲，阳气...
三伏，补阳气最好的时机，一个方法让你气足神旺，能量满满
三伏天是借太阳养阳的黄金期，古人推崇赤身晒背祛百病，督脉接通太阳即启动人体"阳气发电厂"。上午9点或下午3点裸晒40分钟，避开头部，晒后忌冷饮空调，一碗红糖水助...
中医：冬天要吃最有阳气的食物
#多的是你不知道的事#进入冬补最佳季，对于快节奏、压力大的我们来说，冬补还是很有必要的。补身体一年的损耗，而且这种少量持久的补，是最有生机的，对来年的健康也很关...
玄学警告：夺走你阳气的正是这些行为，一定要注意
很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾...
身体的阳气就会越来越充盈，你的财运会越来越好
禅阳气旺不旺直接代表他的身体好不好。运势好不好也同样以人阳气旺衰来判断。一个阳气旺盛的人，精神面貌是朝气蓬勃的，性格是开朗的，身体是非常健康的。不管他走在哪里，...
中医与《易》：养阴之道，清除体内的阴毒的垃圾，护阳气，抗衰老
#营养养生需谨慎#阴和阳同样重要，因为阴阳是互根的，阴是阳的基础，如果没有阴，阳就没有办法气化，因此它也是生命的基础。中医中的《易》：保养好自己的阳气，阳气的盛...
中医中的《易》：保养好自己的阳气，阳气的盛衰决定生命的强弱
#营养养生需谨慎# 阴阳这个抽象的概念是《易经》从复杂的自然现象和社会现象中总结并创造出来的。而《内经》受其影响，在阐述阴阳关系时，与《易经》有所不同的是它更注...
易经与中医：阳气，生命不可或缺的元素
#营养养生需谨慎#阴阳这个抽象的概念是《易经》从复杂的自然现象和社会现象中总结并创造出来的。而《内经》受其影响，在阐述阴阳关系时，与《易经》有所不同的是它更注重...
阳气保卫战：你的身体里藏着一颗小太阳——读《黄帝内经·生气通天论》有感
人体阳气如同天上的太阳，失位则寿命缩短、生机暗淡。寒暑湿风四邪会“车轮战”消耗阳气，导致头重如裹、筋脉拘挛甚至猝死。跟着太阳作息，晒背戒冰饮早睡，让身体小太阳永...
《黄帝内经》冬季闭藏智慧：守住阳气，来年春天少生病！
冬季养生重在“闭藏”：早睡晚起护阳气，避寒保暖藏肾精。《黄帝内经》千年智慧揭示，冬如手机省电模式，蓄足能量才能春来不病。试试晨起搓腰、艾草泡脚，让身体与自然同频...
冬季温补阳气！3 个家常方法，驱寒暖身，中老年人少遭罪
"一到冬天手脚冰凉、怕风吹？试试这3个家常温补妙招：早餐喝姜枣粥暖胃，午餐吃萝卜炖羊肉御寒，零食选烤栗子补阳。居家避寒戴围巾护颈，睡前暖被窝，轻运动晒背搓手生阳...
阳虚怕冷人群注意：2种蔬菜性寒伤阳气，温补食材红榜
阳虚体质自测3项以上需警惕！避开苦瓜、冬瓜等寒性蔬菜，优选羊肉、生姜等10种温补食材，配合太极拳、穴位按摩，科学调理阳虚体质。一、阳虚怕冷自测：您中招了吗？阳虚...
阳气足百病消！拍打人体6个“升阳点”，以阳补阳、升发阳气
阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，同时也是人体生长、发育、衰老以及死亡的决定因素。中医认为：“阳气者，精则养神，柔则养筋”、“阳气者，若天与日，失其所，则折...