最耗阳气的时节来了！6件事悄悄掏空你的阳气，趁早停--怡心湖

夏天才是全年最伤阳气的季节！外热内寒，阳气最空虚，加上贪凉熬夜等坏习惯，导致体虚乏力、小腹冰凉。戒掉6大耗阳行为，多吃10种纯阳食材，如姜枣、韭菜、艾草等，温补不上火，守住阳气才能少病痛、气色好。

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