三伏，补阳气最好的时机，一个方法让你气足神旺，能量满满

39分钟前小编：longwang 分类：走·江湖

三伏天是借太阳养阳的黄金期，古人推崇赤身晒背祛百病，督脉接通太阳即启动人体"阳气发电厂"。上午9点或下午3点裸晒40分钟，避开头部，晒后忌冷饮空调，一碗红糖水助阳气温煦全身。

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