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中医学

【节气养生】立夏的习俗禁忌与养生

敬请点击上方“传承网”关注我们立夏的时候是宜健脾护心，要睡好子午觉。小满就开始进入到暑季了，有很多能量外耗，因此气虚的人一到夏天的时候就容易大汗淋漓、气喘吁吁，并且在外...

立夏沛恩泽二十四节气养生课堂

中国传统二十四节气立夏节 气沛恩泽24节气小课堂开课啦！立夏时节，万物繁茂。今日立夏也就意味着夏天正式的到来，而立夏时节正处于春夏交替时期，此时心阳始旺而未盛，老人的起居、...

二十四节气立夏节气养生篇

斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气...

雨水节气养生：春韭补阳

雨水节气，阳光渐暖，但地气仍然寒凉。我们要补阳气，但不能给上半身添火，而是要吃专门温暖下焦肾系统的食物。初春的韭菜，是一个很好的选择。古人把韭菜称作是百菜之王，特别强调：“春...

节气养生小寒：懒一点，慢一点，补一点

今天是二十四节气中的第23个节气——小寒。天气渐寒，尚未大冷，故名“小寒”。小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气...

一叶知秋立秋节气养生知识学起来

今天是24节气当中的立秋，每年8月7日—9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，我们应当开始做好保养阳气的准备。那我们如何在立...

大雪节气养生“七大原则”及问候信息！

大雪标志着仲冬(即农历十一月)时节的正式开始。孙真人《修养法》云：“是月肾脏正旺，心肺衰微，宜增苦味，绝咸，补理肺胃，闭关静摄，以迎初阳，使其长养，以全吾生。”也就是说，此时天地一派...

春分节气养生

点击蓝字关注我们春分节气2021年3月20日 17:35将进入春分节气，春分是二十四节气中的第四个节气，也是八大重要节气之一。「春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平」在北半球，春分时...

冬至节气，我们要如何保养自己？节气养生

文章◎罗大伦 漫画◎8岁 编辑◎云少明天我们就要进入冬至节气了，在中国的传统文化中，冬至不仅是二十四节气之一，更是一个重要的节日，今天，我们就来聊聊冬至吧！冬至，是中...

谷雨节气养生

点击蓝字关注我们谷雨节气2021年4月20日04:33开始，将进入谷雨节气。谷雨取「雨生百谷」之意，是春季最后一个节气。就气候特点而言，「清明断雪，谷雨断霜」，谷雨节气的到来，意味着气...

答疑在南方地区，节气养生也适用吗？

节气，可能是刻在我们的基因里，代代相传的。Q读者问：每天开机第一件事就是看老师的文章。就是想问一下，这些调理时间适用南方吗？南方(广东)天气还很热，能按陈老师介绍的方子同步进...

节气养生最“润”节气雨水至万物生发养生时

雨 水 节 气 养 生“好雨知时节， 当春乃发生”——今日雨水。从这个节气开始，气温逐渐回升，降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量，所以近段时间还是...

惊蛰节气养生

点击蓝字关注我们惊蛰节气2021年3月5日16点52分进入惊蛰节气，标志着仲春时节的开始。惊蛰，古称「启蛰」，《月令七十二候集解》中说：「二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊...

24节气丨惊蛰节气养生

↑ 点击上方【养生正道】关注我们 ↑导读惊蛰在汉之前被称为“启蛰”，是24节气中的第3个节气，标志着仲春时节的开始。此时天气回暖，春雷始鸣，雨水渐多，乍寒乍暖。《诗经》载：“桃...

24节气丨谷雨节气养生

↑ 点击上方【养生正道】关注我们 ↑导读“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，之后气温会加快...