“仲春初四日，春色正中分。”唐代诗人徐铉一首《春分日》落笔着墨不多，但恰如其分点出了春分特色——日夜均而寒暑平。春分讲究的是平均，这一天，白天和晚上各占12个小时，太阳直射到赤道上，阴阳相半。就像这段时间的养生，讲究的就是阴阳平衡。

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