办公室一分钟运动莫名胀气排不出，如何快速消气？试试这招吧！
“办公室一分钟运动”系列，是我们推出的，以中医理念为指导，改善办公室白领常见的身体健康，缓解小病小痛的一系列简单养生运动。这些简单的运动，方便大家利用碎片时间，进行有效的身...
中医学
廿四节气大暑：清凉消夏秘籍，伴你安度炎暑
01敬畏自然环境大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。——《月令·七十二候集解》7月22日，大暑至。此时太阳黄经达到120度，到了一年中最热的时...
办公室一分钟运动｜久坐不动看奥运？一个动作让你远离小肚腩
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大家厨房叮咚！你有一份熬夜补救套餐，请查收
人人都告诫你，夜宵不健康但白天的克制，深夜的空虚总有一颗想要放纵的心虽拯救了嘴巴和心灵的寂寞却带来了无穷的罪恶感和后悔长期熬夜的人群易出现气血亏虚、阴虚火旺的症状试...
七夕遇见乞巧女儿情，润泽佳期梦
农历七月初七，是中国民间传统节日——七夕节。又称乞巧节、女儿节，富有唯美浪漫的爱情色彩。七夕·乞巧繁星梦「牵牛·织女星」七夕之夜，牛郎织女一年一度鹊桥相会。夜幕繁星下...
办公室一分钟运动｜小粗腿怎么都减不掉？一个动作教你正确排毒瘦身
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廿四节气立秋：一叶落知天下秋，润养清静享容平
一叶知秋晚觉凉暑气难消尽，伏日尚中留。感受着“秋老虎”的余温，立秋悄然而至。立秋，七月节。立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。——《月令·七十二候集解》斗指南方，维为立秋...
廿四节气处暑：凉秋初离三伏热，养脾祛湿宜少食嫩姜
I【新凉值万金】处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。——《月令·七十二候集解》夏止出伏，天高云淡，空山新雨。从苦熬三伏日到“新凉值万金”，秋意送爽自是弥足珍贵。今年处暑，...
办公室一分钟运动｜肩膀酸痛难缓解？一个动作打开你的肩颈
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1分钟瘦臀腿｜梨形身材困扰多？1个动作让你轻松告别赘肉
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大家厨房太阴湿土司天，饮好这“三白”，健脾祛湿，温润清盈
凡此太阴司天之政，气化运行后天，阴专其政，阳气退辟，大风时起，原野昬霿，白埃四起，云奔南极，寒雨数至，物成於差夏。——《黄帝内经》1辛丑年的调养原则2021辛丑年，从五运六气的理论来看，...
1分钟瘦手臂｜长期伏案肩颈酸胀？这个动作助你解放双臂
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工艺短片大家膏方揭秘《一味膏方百味功》
“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬是人体藏精血、养精气的大好时机。此时，若服用膏方大有裨益，其集滋补、调理、祛病为一体，促进饮食营养吸收，对调养身体起到事半功倍的效果。 “...
廿四节气白露：露从今夜白，清补食白勿露身
露从今夜白白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。——《月令·七十二候集解》孟仲之交，清风雨霁。斗指癸时，凉风降，白露至，此时太阳黄经达到165°。金秋有白露，此时自然...
大家膏方节一碗膏滋十两金，这个秋冬不能错过的“养生之约”
秋天已悄然而至，冬天亦不远矣。万物静静蛰伏，为来年的春天孕育新的能量，对于人来说，亦是如此。中医认为人和自然界相互呼应，同样要经历“春生、夏长，秋收、冬藏”的节律，因此顺应四...
以史鉴今起源秦汉，传承千年：膏方历史的那些事儿
秋冬进补浅谈膏方之识膏方，属于中医“丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭”八种剂型之一，是千百年来中国传统的养生之法，具有扶正补虚、防病治病的滋养作用。膏，肥也。从肉、高声。...
廿四节气秋分：风清露冷秋期半，金玉养收两相和
秋分相半时秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露·阴阳出入上下篇》风清露冷秋期半，阴阳相平时，秋向此时分。这一日太阳直射赤道，昼夜24小时均分。从天象来看，当北...
大家膏方节秋冬进补有“膏”招，膏方适合哪些人群？
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。——《素问·四气调神大论》秋季气候干燥，容易引起肺燥阴虚，食用相应的滋补膏方，可补益肺肾、养阴润燥...
大家膏方节又是一年膏方季，关于膏方，你需要知道的十个知识点
01什么是膏方？中药的剂型有很多。除我们最为熟知的药汤（汤剂）外，中药还有丸、散、膏、丹、酒、露等剂型。其中，膏就是我们所说的膏方，又名膏剂。膏，在《正韵》中释为“润泽”。秦伯...
大家膏方节动辄上千的膏方，到底好在哪？
膏方，又叫膏剂，属于丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种传统剂型之一。膏方是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同的处方，经水煎煮浓缩后掺入某些...
膏方知识中医膏方与汤药有什么区别？看完你就懂了
说起中药调理，想必大多数人首先想到的都是“汤剂”。中药汤剂确实是中医治疗与调理最常见的方法，但随着社会的进步与发展，膏方也逐渐为人们所熟知。那么，中药汤剂和膏方有什么区...
廿四节气寒露：露气冷凝秋意晚，五汁清润最养人
暮秋露冷凝寒露，九月节。露气寒冷，将凝结也。——《月令·七十二候集解》暮秋寒露，遍地冷露。此时太阳到达黄经195°，天地至此由凉爽过渡至寒冷。蝉噤叶落，逢秋萧瑟。一场秋雨一...
膏方指南丨带你全方位了解膏方
一年一度的「大家膏方节」来临，为了帮助大家更好的了解大家膏方，我们特意整理出了一份膏方指南，文章包含：膏方基础知识、膏方工艺流程、膏方适用人群、膏方服用指南等。01 膏方...
办公室运动｜尿频尿急苦不堪言，1分钟缓解你的难言之隐
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【节气话养生】“谷雨”到，祛湿、健脾、养肝，一个都不能少！
“春雨贵如油”，说的就是谷雨！春季最后一个节气。谷雨有“雨生百谷”之意！此时池塘里浮萍开始生长，春茶也在此前后采收。春季将尽、夏季将至，万物生长、蒸蒸日上。今日是谷雨节气...