我在北京中医药大学读博士的时候，隔壁的宿舍全是台湾同学，他们的饮食特别清淡。而且他们出去吃饭有个特点，先要一杯水，菜上来后在水里面涮一下，涮完了再吃。他们的原则就是“少盐、不辣、无味精”。

继续阅读：

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 中医学 » 讲真，让孩子保持一种节食状态反而很好！