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中医学

四季学堂什么？夏天的草莓才正宗

01草莓是夏天的应季水果大多数的水果都有它的应季性，但现代很多人都搞不懂什么水果是在什么季节成熟的了。因为大棚种植技术，以及全球物流的发展，基本上，我们全年都可以吃到任何...

廿四节气漫谈立夏的旧时新知，万物生长自有时

01万物至此皆长大四月节，立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。 ——《月令 · 七十二候集解》二分二至及四立，是大自然的仪式感。而立夏的关键词，在于“长大”。春生夏长，秋收冬藏，...

廿四节气小满未满，恰至此时刚刚好

01 小得盈满，最宜厚积薄发四季时令，数夏、冬两季变化分明。在二季节气中，冬有小雪与大雪、小寒与大寒分渡立、至；夏亦有小暑与大暑，却单有小满，而无“大满”。 解“小满”之意，不难...

廿四节气芒种始忙，别让脾胃的阳气遭了殃

01 亦稼亦穑，当播种有时芒种，五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。——《月令·七十二候集解》“芒种忙，忙耕种”。仲夏伊始，杏梅黄熟，这是一个收获与播种同步进行的时节。阳气充足之时，...

端午临五毒——佩香插艾蒲，粽情念安康

农历五月初五，是中国的传统节日——端午节。端午节距今已有两千多年的历史，古往今来的场面均盛大而隆重，其名称众多，且根据天时各有其渊源与旧说。端午节的旧时新知「端午·端阳...

廿四节气夏至一阴生，五彩韵味养心谷

夏至一阴生日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。——《恪遵宪度抄本》廿四节气中，夏至为最早确立的节气。公元前七世纪，春秋战国时期的先人采用土圭测日影，确定夏至日。...

三伏天最实用的“热养生”攻略来了！

出梅入伏，为期40天的加长版三伏天正式拉开序幕。从“上蒸下煮”到“桑拿模式”，一年中最热的时节到了！2021年三伏时间表三伏时间段初伏7.11-7.22中伏7.23-8.9末伏8.10-8.19什么...

廿四节气小暑：养生要趁热，夏不可无姜

01小暑/上蒸下煮小暑，六月节。《说文》曰：暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。——《月令·七十二候集解》7月7日5时5分，小暑伴温风而至。此时太阳运行...

大家厨房夏日手作：清凉驱蚊薄荷膏

SUMMER驱蚊大作战夏秋交替，酷暑熨烫，最烦不过嗡嗡作响的毒蚊子。从古至今，人们无时无刻不在和蚊子斗智斗勇，驱蚊大战已经持续了几千年之久。上古之时，冬日则不胜霜雪雾露，夏日则不...