四季学堂赛过荔枝三百颗，大宛风味汉家烟
苍藤蔓，架覆前檐，满缀明珠络索园。赛过荔枝三百颗，大宛风味汉家烟。——清·萧雄《葡萄》一般认为，葡萄是汉代张骞引入中原的，所谓“葡萄入汉家”，《史记》就是这么记载的：宛左右以...
中医学
大家厨房风寒感冒初起第一食疗方——神仙粥
之前大家厨房的食疗方总是补气补血、祛湿润燥、清热温阳之类的技术含量太低于是就有小伙伴问了有没有能治点小病的食方尤其是感冒这种常见病过几天就秋分了秋分后气温转凉像...
秋向此时分——话秋分
仲月之节为秋分，秋为阴中，阴阳适中，故昼夜长短亦均焉。——《孝经纬》秋 分 三 侯初候，雷始收声阴阳相激而发声为雷，天地间从春分开始打雷，过了秋分，一般就不再听得到雷声了。雷声...
大家厨房口齿留香——天香汤
金谷园林知几家，竞栽桃李作春华。无人得似天工巧，明月中间种桂花。——南宋·戴复古《桂》农历八月，又名桂月无意路过一片桂花树花香袭来，不免驻足寻找不起眼的桂花桂花的香味是...
秋天怎样喝水才不燥·当孩子不爱吃饭时·餐桌上的教育……
【脸上长痘的人，这些东西你吃不起】最近很多人问脸上长痘该怎么办。脸上长痘的治疗，要因人而异。不过，在饮食上，大家的禁忌都是相同的：海鲜、虾、南瓜、鸡肉、热带水果、烧烤、辣...
睡懒觉是减肥的最大克星·丑时睡眠不足，醒来容易上火·让孩子动起来
【睡懒觉是减肥的最大克星】久卧伤气。喜欢睡懒觉的人，久而久之，会形成气虚体质，气虚则不能运化体内水湿，水湿停积体内，最容易使人发胖。尤其是女性，如果既想减肥，又爱睡懒觉，那么，减...
李辛·如何在家给自己和家人按摩？
李辛中医师，心身医学硕士。师承国家级名老中医宋祚民先生。专长方药、针灸、静坐和心理分析。现任上海自道精舍、上海熙和堂中医门诊部、北京东源文际医疗顾问，平源堂整合医学...
刘希彦·秋季防病的重点在于疏通
口述：刘希彦文字整理：穆娜人在秋天容易烦躁失眠，心烦胸闷，上火，甚至于发皮肤病，出现诸如皮肤瘙痒、眼睛干涩等症状。一般来说，医生会说这是秋燥，常见的解决办法就是滋阴。滋阴就是用...
大家厨房就算你知道怎么消积食，但任何药都帮不了不节制
明天就国庆长假了免不了要犒劳一下自己的胃或者总有些聚餐要应酬减肥什么的等吃饱了再说吧但在一番胡吃海喝后往往会出现积食那么积食有哪些症状呢最明显的当然就是食欲不振...
大家厨房秋燥又失眠，伤阴上火吃啥哟
小明最近迷上了王者荣耀但据他说，他最晚也就玩到11点只是入眠极为困难翻来覆去就是睡不着起来看下时间，都快3点了愈发焦虑，愈发难眠子丑不睡，动肝胆之火寅时不睡，动肺火五脏之火...
大家厨房秋天燥咳怎么少得了杏仁和雪梨
今天小编给大家推荐一个甜汤饮品银耳南北杏炖雪梨在秋燥咳嗽高发的季节里有两位小伙伴都中招了并伴有口干咽疼、痰黄便秘之症但还不算严重小编第一反应是炖冰糖雪梨但根据以...
辣椒加香菜，久食易气虚·母乳也可能有毒·小孩子红屁股怎么办……
【母乳也可能有毒】母乳的质量取决于母亲的性情、健康状况和饮食结构，所以在母乳喂养期间，妈妈要保持性情平和，不要大怒、忧愁，否则，母乳也可能有毒。《随息居饮食谱》说：“乳无定...
唐略·喝绿茶的方法和禁忌
绿茶是茶中的鲜品，由于加工较少，因此它最能体现茶叶本来的性质，也就是升清降浊，在功效上具体表现为清心降火、除烦解腻、醒神开窍、刮油瘦身等。越是好东西，在使用上讲究就越多，因...
寒露洁秋空——话寒露
寒露，九月节。露气寒冷，将凝结也。——《月令七十二候集解》白露、寒露、霜降三个节气，都表示水汽凝结现象，而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，是地面的露水更凉，欲凝结成霜的过渡。...
四季学堂从一个梨治绝症的医案谈起
李时珍在《本草纲目》里引用过一个用梨治所谓绝症的医案：北宋时，有一位精神萎靡的士人拜访当时的名医杨吉老求诊。杨吉老实不相瞒，您的热邪极盛，以致气血消铄，三年后，应该会发疽疮...
大家厨房一场秋雨一场寒，是时候来碗暖人的鸡汤啦
一场秋雨一场寒上海下了两天的雨以至于早上都能被冷醒大多数小伙伴都穿上了卫衣或风衣但还是有短袖加身便足够的男人不同于这天还穿短裙的女生一般这样的男人确实是气血较充...
身在异乡，常喝豆浆·一到换季就咽炎？·秋燥之下，养生喝什么？
【身在异乡，常喝豆浆】人在他乡，会感到水土不服，其最主要的原因是气候和饮食，而饮食又更为显著，所以，水土不服常表现为拉肚子。要适应一个地方的水土和饮食，最佳的办法就是喝当地的...
茶叶缓解头痛·饮食不宜杂乱
【饮食不宜杂乱】我们现在饮食都讲究多样化，似乎饮食太单一营养就不全面。但古人不这么认为，《养性延命录》：“杂食者，百病妖邪所钟，所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损焉...
张林林·关于，一日三餐
关于早饭、晚饭人活着就要吃饭。吃饭不是啥技术活，与生俱来。但是吃啥，咋吃，不少商家费劲心思大讲特讲如何吃得有营养。正常的应是：早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少。而现在很多是：早饭...
孩子发烧不一定是病理性反应，还有生理性的发热反应——“变蒸”
「变蒸」——成长变化当中的发热很多小孩出生100天后，突然间发热了，一热呼哧呼哧地，家长看得心急火燎，特别难受，赶紧去医院，一针把热退下来了，结果没两天小孩就起了一身疹子。我在...
霜降碧天静——话霜降
霜降，九月中。气肃而凝露结为霜矣。——《月令七十二候集解》霜 降 三 侯初候，豺祭兽。豺狼把捕获的野兽铺在地上，用来祭谢上天。古人认为，即便是凶残的猛兽，也懂得感报天地养育...
大家厨房煲汤第一花——霸王花
自从煲了广东的养生汤就一发不可收拾网上找了很多粤系汤品准备挨个儿做反正世上没有比炖汤更简单而在分享时更容易获赞的料理了今天的汤主要适合三类人群· 熬夜失眠· 吞云...
中医生活怎么缓解“痛经”？不妨来试试......
不少女性朋友每个月都要面对“姨妈痛”的问题小伙伴们都惊呼道：“痛到怀疑人生，分分钟想切腹自尽，生无可恋的绝望......”“下辈子，请让我做一个策马奔腾的帅气boy，不来大姨妈不...
吃药不忌口，毁了先生手！
谈谈吃中药“忌口”的问题作者/柴中元吃中药要不要“忌口”是许多人都关心的问题，医刊以前对此有过争论，笔者拟就此谈谈自己的看法。中医书上有关忌口的记载很多，如果归纳一下，...
唐略·中医详解“油腻男”的成因及避免方法
最近的关于“油腻中年男”的话题很火。其实，油腻的岂止中年男？很多青年男子，不也照样油腻么？那么，一个人是怎样从一个清清爽爽的翩翩少年，发展成为一个令人生厌的油腻男的呢？我们有...