中医学--怡心湖

这是治疗失眠最好的粥：一觉到天亮！

请点击上面免费关注我们！“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能“...

买五花肉，记得分清“上五花”和“下五花”，味道相差大，别买错！

请点击上面免费关注我们！生活中，我们都没少吃五花肉。五花肉又叫三层肉，肥瘦相间的，可以有很多种吃法，煎、炒、炸、焖、炖、煮样样都行，还能和其他食材相互搭配，味道及口感都是特...

闲人愁多，懒人病多，忙人......（说的太对了）

请点击上面免费关注我们！人活着，有时候愁眉苦脸，有时候心烦意乱，大多都是自身问题。越是闲人，越容易胡思乱想，越是懒人，越容易惹病缠身。做人，闲未必幸福，懒未必享福，只有忙碌，才能得...

早上起床后若有这5个表现，恭喜你：说明身体很健康！有1个也不错

请点击上面免费关注我们！俗话说，一日之计在于晨，早晨不仅仅是一天的开始，也可以判断人身体是否健康的时候，如果早晨起床后，有这几个表现，说明你的身体很健康。如果在起床后有下面...

豆腐和它一起煮，比人参补、比鸡汤鲜！偶尔来一碗，补血补钙升免疫！

请点击上面免费关注我们！要是说起营养和美味兼具的食物，豆腐绝对是榜上有名的。它有着“植物肉”的美誉，之前也分享过豆腐的养生效果。今天呢，要给大家分享几个豆腐的“好搭档...

这张图中有16只鸭子，看出9只的老花眼，能看出14只的绝对还年轻！

请点击上面免费关注我们！发现我最近，近视越来越严重了，打开钱包竟然看不到钱了。图片来源网络哈哈哈，给大家开个玩笑。今天要跟大家分享的文章是测试视力，里面集合的几张图片都...

秋分后不论男女，晚上空腹吃点它，生津益胃敛阳气，相当于慢跑2小时！

请点击上面免费关注我们！经历了一个夏天的食欲不佳，在秋天的时候天气稍稍凉爽，人们就开始张罗着“贴秋膘”。然而，想让胃口大开，食量增加，我们就需要“增酸减辛”了，酸食能够增进...

脖子以上的病，多按摩手腕上的一个点，为什么？

请点击上面免费关注我们！这个点就是手腕上的“列缺穴”，它位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处就是。那么脖子以上的病，为什么要多按摩“列缺穴”呢？因为：1、“列缺穴”...

一种通血管不输三七的蔬菜，还有理气、宽胸之功

请点击上面免费关注我们！说到有保护心脑血管、化血栓等等保健、治疗功效的东西，大多数人首先会想到的是三七。《本草纲目》中记载，三七“能治一切血病”。三七在这方面的保健...

养肝第一大穴！排肝毒，消火气！

请点击上面免费关注我们！一年四季中的春天还有夏天是人体肝脏最容易上火的两个季节，肝火旺就会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生。那么肝火旺的症状到底有哪些呢？肝火旺怎么...

病多是堵出来的！最好的疏通法都在这里！很实用，请慢看！

请点击上面免费关注我们！经络通百病消。 “万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水...

含铁量是葡萄的15倍！连吃15天，消化好、辅助降血脂，手脚不凉了

请点击上面免费关注我们！入秋后，很多贪恋一口葡萄的朋友，不妨试试葡萄干哦~葡萄干价格虽然便宜，但是，被晒干后，营养也都被浓缩了呢。1含铁丰富许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的...

总是睡不好，原来是它在作怪！教你一招，2分钟入睡

请点击上面免费关注我们！明明很困却睡不着，睡着了又醒得太早，失眠的感觉真的太痛苦了！造成失眠的原因有很多，比如精神压力大、晚上吃太多、太兴奋紧张等等。不过你知道吗？有的人...

在床上做这个动作，强壮你的腰和肾！

请点击上面免费关注我们！近年来，伴随着越来越快的生活节奏和日益增大的工作压力，腰椎方面的疾病从老年病逐渐向年轻化演变，去医院看腰肌劳损、椎间盘突出等病的年轻病人越来越...

它是秋天第一肉：比猪肉补人、比羊肉便宜！护心脏，还不上火！

请点击上面免费关注我们！秋天进补，少不了吃肉，但肉吃多了容易上火，而且摄入大量胆固醇会影响血管健康……其实，只要选对了肉，这些问题都能避免！小编向大家推荐“秋季第一肉”——...

人民日报公布长寿秘诀：“一清二白四个好”，健康活到老！

请点击上面免费关注我们！人的寿命为100～175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等研究出的成果而得出的。为什么大部分人没有达到这个标准呢？最主...