比鸡蛋牛奶还营养!它是夏天第一豆,稳住血糖除湿气…老中医推荐！
阅读前，请先点击上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注一说起豆类，大家第一反应都是圆滚滚的绿豆、黑豆、红豆、黄豆，没几个会想到——...
中医学
茄子和它是绝配！夏天常吃，5大好处不请自来！
夏季是茄子大量上市的季节而且茄子味甘、凉最适合在炎炎夏日食用了！~夏天吃茄子，这5大好处找上你！夏天吃茄子，5大好处找上你1清热活血茄子性凉，夏天吃可以清热解暑。它还有活血化...
保护视力，中医有方！
中医治疗近视按摩方法▉毛巾热敷方法：每天洗脸时，把毛巾浸入热水，不要拧得太干，折起来趁热盖在额头和双眼部。眼睛轻闭，直至毛巾温度降低后再拿开，每天进行2~3次，可加速眼周血液循...
经常步行的人，最终会这样！
阅读前，请先点击上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的...
夏天怎么养生？看完全懂了!
请点击上面 免费关注我们！有很多读者朋友后台留言，问夏天吃什么比较好，今天我们就来聊聊。下面的食物不是每天都需要吃，经常吃就可以啦！? 第一补：山药 ?山药不仅有“神仙之食”的...
这是治疗失眠最好的粥：一觉到天亮！
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，失眠最主要的原因就是人的情志受伤，从而给五脏六腑带来压力，这些受伤的脏器反作用到大脑，于是你就只能“望空兴叹”了。除了情志问...
一口都别吃！老中医禁止碰它，更是夏季心梗、血栓的祸首！老年人最易中招
进入夏天后，这天气是越来越热了！接下来进入6月后，气温更是飙升到了30℃以上！这天一热，人就贪凉。炎热的夏天怎么能少了冰西瓜、冰镇绿豆汤不过大家要小心，吃冷饮切忌任性！有人因喝...
这个部位出汗，竟是中风前兆！（为家人收藏）
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是...
青菜萝卜统统靠边,它才是“菜王”!清理血管 养胃护胃很厉害,才几毛钱一斤!
俗话说，人与血管同寿，就说明血管的健康，关系到每个人的寿命长短！很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来...
背不好，难长寿！每天几分钟，补阳气、护五脏，很简单
请点击上面 免费关注我们！古语有“背者，胸中之府”的说法。背部的养生保健历来都被医家们重视，中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都是在背部进行的。可以说，注...
命运的平衡法则（深度好文）
请点击上面 免费关注我们！ 有两个人：一个富贵体弱;一个贫穷强壮。 两人彼此互相羡慕。富人羡慕穷人的健康，穷人羡慕富人的财富。甚至，富人愿拿全部财富去换取穷人的健康;...
黄瓜居然有这个功能！早知道每天吃一根了！
比西瓜牛10倍的瓜是什么瓜？夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉稀，怎么办？用什么水果替代？当然有办法！我们推荐大家：吃黄瓜。推荐原因，不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属（黄瓜几乎继承了...
老了不想骨质疏松？2种食物趁早吃，钙量充足，骨骼会更健康！
视频来源：老安谈健康钙是骨骼最主要的成分，对人体十分重要。在当今社会，骨质疏松症已经成为中老年人最常见的疾病之一，不仅影响健康，还很影响生活。而骨质疏松最主要的原因就是缺...
早晨吃鸡蛋，10个家庭9个错，怎么都没想到，不看后悔！
请点击上面 免费关注我们！文章转载自微信公众号：医学百科知识...
夏季吃它胜吃肉，蛋白质相当于鸡蛋3倍，美容健康又长寿！
阅读前，请先点击上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注俗话说：“春吃豆胜过肉，预防三高还能瘦”，春季新鲜豆类大量上市，时令的鲜豆又嫩又...
?茄子和它是“绝配”，控糖又减脂，血管更健康！
夏季，是茄子大量上市的季节，应季的茄子不仅价格便宜，而且茄子味甘、性凉，是心血管患者的食疗佳品，很适合在炎炎夏日食用。夏日吃茄子4大好处不请自来1、清热化瘀解毒中医认为，茄子...
粥有两种“最差”喝法！浪费营养还伤身，千万要改掉!
粥是我国的一种传统主食，甚至还被古人誉为“世间第一补人之物”。夏季时气候炎热、湿气较重，脾胃虚弱的人很容易出现湿邪困脾的问题。此时，喝粥能补益脾胃、发汗祛湿，很是有益。...
常用中药药用知识一览表，不好得了！家庭必备！
最好的医生，就是我们自己，因为没人比我们更了解自己的身体~中医药是中国的瑰宝，经验丰富的老中医，可以用它们来对付百病，我们更可以将其用在食疗之中，调养自己的身体~每个中国家庭...
早起一个简单动作，只需3分钟，暖身通气血，排毒养肾，在家就能做！
每天早上醒来，你是先躺床上刷会手机，还是给自己做顿早餐？还是，还是出门晨练？要小编说，起床后这段“黄金养生时间”不能浪费，我们在家就能锻炼！今天告诉给大家一个超级简单的晨起养生...
肝不好，眼易老！经常玩手机的人注意，学一个动作延长眼睛“保质期”
每天抱着书本和手机，您的眼睛还好吗？如今，有越来越多的人被手机吸引，除了青年人群，甚至还有不少稚龄幼童和银发老人深陷其中，进一步加剧了眼睛“未老先衰”的问题。学一招预防眼睛...
这两种隔夜菜, 一口也别吃, 放冰箱也没用, 是公认最有害的！
在老一辈人眼中，好像没有什么剩菜是不能吃的。那时候物质生活匮乏，人们吃都尚且吃不饱，哪里还能讲究不吃隔夜菜呢。现在物质生活条件已经今非昔比了，人们的养生意识也逐渐提高，就...
人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！
常言道：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面...
男性最“耗阳”行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视!
中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的...
“天然阿司匹林”找到了！降压护血管防痴呆，40岁后一定要适当多吃
阿司匹林可以控制血小板的凝聚，而且还能够帮助抑制血栓，让血管更加通畅，阿司匹林具有缓解疼痛和提高消炎的作用，当有关节炎的时候，服用阿司匹林具有镇痛的作用。但是是药三分毒，阿...
6、7月宁可不吃肉，也要吃这3瓜3豆！养肝健脾、祛湿气，整个夏天都舒服！
正如我们常说“夏不补补，底气不足”，人在盛夏出汗多、消耗大，可以有针对性的调补。夏天吃3瓜，清热解暑还通便1西瓜清热解渴说到夏天，怎么少得了西瓜？西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，...