因为水果一般都是吃生的、凉的，吃下去后就要用我们身体的阳气去温暖它、消化它。相对于身体，它是寒的。
水果里含的水分多，水分在一定程度上就是湿气，当人的脾胃不能够很好地运化它的时候，湿气就容易滞留，所以水果不宜多吃。
《黄帝内经》讲：
“五果为助”
就是说水果只不过是一个辅助的食品，不能作为主食。
热性水果丨反让寒热之湿交织
有人会反问，热性水果难道也有寒湿么？
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因为水果一般都是吃生的、凉的，吃下去后就要用我们身体的阳气去温暖它、消化它。相对于身体，它是寒的。
水果里含的水分多，水分在一定程度上就是湿气，当人的脾胃不能够很好地运化它的时候，湿气就容易滞留，所以水果不宜多吃。
《黄帝内经》讲：
就是说水果只不过是一个辅助的食品，不能作为主食。
热性水果丨反让寒热之湿交织