夏至一阴生丨暑季养生，须防湿邪为患
夏至以后，到立秋前的这段时间，天气炎热，且湿热夹杂，成为暑气，暑气太过，伤人致病，则为暑邪。暑邪致病，有明显的季节性。夏季的许多疾病都跟暑邪有关。而且，暑邪还会潜伏在人体，秋冬季节...
中医学
减肥，少吃凉的，还是少吃甜的？
与一位好久不见朋友小聚，饭毕，应朋友之邀，我们各要了一盒冰激凌。朋友看着美味的冰激凌，兴奋不已。但吃了几口后，他又露出一丝愁容，感叹道：“再这样吃下去，我的减肥计划又要泡汤了…...
从来不出汗，有问题么？中医也能治么？
近日收到一则反馈，一位40多年来，从不出汗的患者，服药后突然发现正常出汗了。 女 生于1973年 初诊：2021-5-13【主诉】1，左肩与胳膊交汇处刺痛，似阵阵针刺。俱为月经前十几天开始，经...
我有点不知道这例面瘫的原因是啥，但也治好了
朋友的孩子出现了面瘫的征兆：突然感觉左半面脸麻胀不舒服，发凉，冒凉风。才二十出头的孩子，面瘫并不常见。为什么会有这个问题呢？于是我猜想起来：“左边对着空调吹过么？”“没有。”...
夏至半夏生丨它是一味沟通阴阳的使者
夏至和冬至，是一年中的两个拐点。夏至，标志着阳气达到鼎盛，阴气来复，气温还在持续升高，而阴气已经在暗中滋长。阴阳激荡，气候变化剧烈，也容易形成强对流天气。在这样的条件下，半夏开...
1930直播丨喜怒伤气，寒暑伤形
清艾轩中医讲堂，每周一讲，传统中医唐略，依据临床实践，同时结合其个人的生活阅历和和海量阅读经验，带您细读《黄帝内经》。 【如何预约】点击以下链接，进入后点“关注+预约”即可今...
三伏贴的配方、原理、演变、用法（附注意事项！）
夏至过后，伏天就不远了，入伏不是固定的日期，但是我们可以打开黄历来算，“夏至三庚数头伏”，自从夏至日开始，数到第三个庚日便入伏了。大家最关心的还是三伏贴。 严格来说，三伏贴的...
三伏养生灸前，你需要了解这些基本常识
艾灸是中医养生治病的基本方法之一。除了药、针，接着就是艾灸了。用药，门槛很高；用针，门槛也很高。有喝药喝坏的，一碗药下去，病情加重；也有扎针扎坏的，一针下去，人就瘫痪了。唯独用艾...
艾灸的最大误区：错把艾灸当烤火！
总有顾客问我们：“艾条还有更粗的吗？”我们都会说，没有。当然，我们也注意到，市场上的艾条，真的是越做越粗了。以前见到的都是手拇指那么粗的艾条，接着，就见到脚拇趾那么粗的了。越来...
三伏将至，脾胃虚寒的女同胞，不妨自制一块“女佩姜”
前几天老同学寄来一箱荔枝，冰鲜甘甜，我等不及放到常温，一连吃了二三十个才收手。没过多久，就感觉肚子隐隐有些不适，觉口淡无味，一看镜子，舌色明显比平时淡。我知道，脾胃受寒了。赶紧...
“双抢”琐忆和三伏养生的一些思考
前两天门诊一位患者跟我说起三伏天晒背的养生方法，我隐隐有些担忧。我知道这种养生方法有渊源，也有很多人确实尝到了这种养生方法的好处。但古人说的一些方法都有它的适用范围...
1930直播丨三伏天饮食、养生、艾灸指南
辛丑年三伏时间三伏分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下：初伏：7月11日~7月20日（10天）中伏：7月21日~8月9日（20天）末伏：8月10日~8月19日（10天）三伏天一年中气温最高，暑湿最重的日子。在这漫...
1930直播丨三伏天，跟着《黄帝内经》来养心
今晚直播《黄帝内经丨阴阳应象大论》第六节，这段的原文主要是讲“心”。原文中“其在天为热，在地为火，在体为脉，在藏为心……”对应的正是这炎炎夏日。外部环境的高温，湿闷，对心这...
1930直播丨三伏天，跟着《黄帝内经》来养肝
今晚直播《黄帝内经丨阴阳应象大论》第五节，这段的原文主要是讲“肝”，五脏中，肝最不喜湿热，偏偏三伏期间湿热之气最重。三伏天，怎样正确养护我们的肝脏，让它少受湿热之气困着，今晚...
三伏天怎么“伏”，有讲究！
三伏丨一年中最热的时候三伏天酷暑当头，人应该在家潜伏起来，这也是“伏”字的涵义之一。顺利度过“三伏”，也是有方法的：【清暑法】夏季容易中暑，但阴暑和阳暑的症状和治疗方法是...
雨灾肆虐的三伏天，人体内的水患如何疏导？
这是一位女性患者，正值盛年，体质也还可以。7月11日北京暴雨，她不小心淋了些雨，又吹了空调。当天晚上忽然起夜很多次，到了12日早上，小便就很少了，但还是觉得小腹憋胀；中午仍然如此，而...
三伏天丨生脉饮，化湿固本敷脐贴上架
生脉饮是唐朝药王孙思邈所创，其成分是人参、麦冬、五味子：养心气首先要养气，所以用人参大补肺气，心肺同补；因为暑邪伤津，所以用麦冬，麦冬甘寒，既清暑又生津；五味子味酸能收敛阴液，可以...
1930直播丨三伏天，跟着《黄帝内经》来养肺
今晚直播《黄帝内经丨阴阳应象大论》第八节，这段的原文主要是讲“西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺，肺生皮毛，皮毛生肾，肺主鼻。”“肺主鼻”，鼻炎的形成，和肺息息相关。三伏天，虽然酷暑...
三伏天，古人的饮食有一个特点
点 击 上 方 ↑ “ 传统中医唐略 ” 关 注 我 们上次咱们说到“豆蔻熟水”。其实，熟水，就是以某种药材或者食材，与水同煮熟就成了，相当于古人的饮料。这不是熬药哦！熟水往往里面...
1930直播丨《黄帝内经》为什么说“中央生湿”
今晚直播《黄帝内经丨阴阳应象大论》第七节，这段的原文主要是讲“中央生湿”。时下正是三伏天，湿热交蒸，今年尤其以湿为甚。脾胃阳虚的朋友，生活饮食上稍有不注意，就容易出现胃口...
医门香道丨这个方法很有力量，而且是自然的，善意的
果果前几天感冒发烧，喝了中药后，很快就退了。但晚上睡觉还是有些不安宁，经常说梦话，而且已经四天没有解大便了。我知道，胃不和则卧不安，阳明有热，所以夜卧不宁。什么时候大便能解下...
三伏天丨能战胜浊气、病气、邪气的避疫香囊上架了
这个三伏天并不寻常，湿气异常缠绵，连北京都是阴雨绵绵，湿闷难耐。且近日疫情又有抬头，所以【辛丑年丨立秋应季避疫香囊 扶正气 祛病气 避疫气 除晦气】就提前上架了。希望本草的...
古人见面为什么不轻易握手？因为人各有秽呐！
人们常讲：人各有志。殊不知，从生理角度讲：人各有秽，不同的人身上有不同的浊气。有位先哲曾讲：“人和人之间的差别，比人和猴子之间的差别要大得多。”人与人不但心理方面千差万别，生...
1930直播丨新一轮抗疫，还得学习《黄帝内经》
近日疫情又紧，新型冠状病毒又有了新的变异：delta。殊不知五千年来，在华夏大地上，各种各样的新型病毒，不知道来了多少波了。而中医，早就修炼到了这样的境界：不用管你是什么病毒，我只...
一上厕所就忍不住吸烟，背后是有医理的？
在人们建房、买房、租房的时候，往往会考虑风水。而厕所的位置，又是风水中一个重要的考虑。有人说，厕所不能冲着大门；有人说，厕所不能在房子的某个方位；还有人会在厕所里放上一些特...