"勿妄勿助，无中生有"——小周天不是靠意念强求，而是元气自然凝聚时，在经络最薄弱处冲破三关：尾闾如高压水龙破折角，辘轳关似撕开膏肓，枕骨处煎熬到极处反入胎息。此时吸而不觉满，呼而不知尽，方是真通。

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