怡心湖

呼吸的玄机

"一吸通关,一呼灌顶,呼吸间清浊攸分,阴阳交生。易筋洗髓的呼吸法讲究细慢长匀,吸气向上收腹,呼气向下定神,以此调五脏、升清气,达纯阳至极。鼻息间藏升降之道,动作中蕴周天之秘。"

此文由 怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 呼吸的玄机

()
分享到:

相关推荐