论内劲，练拳要明拳理和含义，不然和做体操没区别--怡心湖

拳中内劲，如惊雷蓄于丹田，动中缩劲，周身一气。横劲破势如巨蟒缠身，竖劲攻敌似炮竹炸裂。松透至极，发人无形，如风刮水冲。内家功夫，以丹田为核，脊椎如枪，骨力透敌，一触即溃。

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