论内劲，练拳要明拳理和含义，不然和做体操没区别
拳中内劲，如惊雷蓄于丹田，动中缩劲，周身一气。横劲破势如巨蟒缠身，竖劲攻敌似炮竹炸裂。松透至极，发人无形，如风刮水冲。内家功夫，以丹田为核，脊椎如枪，骨力透敌，...
中国体操五大美女：张豆豆与孙杨喜结连理，阿纳斯塔西娅最传奇
比如说体操这项运动，在好多运动项目里那是很独特的，体操运动员也个个都长得好看。而这里面就有不少人，长得好看，还很有实力。【张豆豆】身高172厘米，脸只有巴掌大，...
八段锦，中国最古老的体操！祛湿、理气、调失眠！
经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜...