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练太极拳,到底用不用站桩?

练太极拳必须从站桩开始,否则如同无筏渡河。真正的桩功能练出太极劲雏形,在动态中深化为懂劲功夫。无极桩三阶变化层层递进,松活中定是核心,缺失桩基的拳架只是空壳。历代拳家共识今人轻弃,实为自误误人。

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