气沉脚底，我们站桩时，听到最多的要求就是-气沉脚底，那我们如何做到气沉脚底呢？

一说到气沉脚底，首先就会想到放松入静，放松入静、气沉脚底是分不开的，所以想要气沉脚底，就一定要先学会放松入静。

继续阅读：脚底

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 站桩时，气沉脚底，你做到了吗？