胸微含、肩里卷，屈臂泛臀裆开圆。裆莫扭，亦莫涮，背丝扣形循环缠。宁低不高行平线。上行不过眉，下行似松开，内转拇指界中线，外运勿探沉肘尖，宁进不退，下在上先。注阴不注阳，注后不注前。内外六合分明，上下周身关联。腋腿四窝名“四”，左与左对右亦然。刚而不僵轻非浮，五阴五阳虚灵现。

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