赵堡太极八字要领
赵堡太极拳动作小，拳架高，紧凑灵活，能化能发。在走架过程中，始终保持着中、正、平、圆、轻、灵、柔、活的身躯，以慢生柔，以匀求活。在次主要说明拳架中所贯穿的与众不...
赵堡太极推手
第一节 推手的概念、作用和训练程序 赵堡太极拳推手是一种带有搏击性的太极拳套路技击的实践演练。它吸取了我国传统武术中的实战经验。与太极拳的套路动作和体用有机结...
赵堡太极拳丹功诀诠释（全文）
道自虚无生有为，便从太极中规循。 天地分判阴阳义，人法自然意合神。 道心玄秘守天根，凡丹培育成在坤。 精气合炼延年药，浑然天人俱忘春。 悟得天心...
赵堡太极拳推手“一胆二力三发人”
太极拳推手是由两人进行的太极拳特有的技击运动，它吸取了古代武术的实战经验。在完全不用护具的情况下，运用棚、捋、挤、按.采、、肘、靠、擒拿等技术进行竞技对抗，使对...
赵堡太极拳不说你永远不懂
你没有练过赵堡太极拳，你一定不知道在赵堡太极拳里有多少人生追求健康的探索和渴望，你没有修炼过赵堡太极拳，你不会用有效动作长期一贯的坚守，你没有学赵堡太极拳理，你...
赵堡太极拳郑悟清小架名称
第 一 式 预备式（无极式） 第 二 式 金刚三大对 第...
赵堡太极拳郑悟清拳法行拳要点
郑悟清拳法，极简极精，极古老的太极拳，自郑悟清功自大成，定架之后，称其小架，小架处处转圈，处处不着力，看似简单，实是难学难悟！有几点体会，分享同道如下：...