从科学的道理来说，物质具有能量，能量改变物质，这个道理对于人体来说也是一样的。无论是健身、运动，还是实战技击，其所追求的目的，都是在发生一种改变。健身追求的是身体由弱到强的改变；运动追求的是体能由正常到超常的改变；实战技击追求的是控制并打击对手的改变--------而要发生这些改变，就必须用能量。所以，健身、运动、实战技击的本质，都是一种能量蓄发。没有能量蓄发，就不会有健身、运动、实战技击所追求的任何改变。

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