会·生活--怡心湖

一天2 万次！你会好好呼吸吗？

一天2万次，这是我们在不知不觉中一天产生的呼吸次数。正确的呼吸对于我们的健康十分重要，却很少有人重视过这个问题。正确的呼吸不单单能够帮助我们锻炼良好的体魄，对于...

辟湿初闻薏苡仁，涯翁诗里见来真。东风吹送台端贶，活火山泉共作春。——明·邵宝《谢张提学惠薏苡仁》诗人为感谢“张提学”惠赠薏苡仁作此诗，原诗题注“柬云涯翁作粥服之...

在人类璀璨的艺术长河中，时常能够看到黄酒的身影。或是作为创作的题材，或是作为催化剂。黄酒让创作者处于松弛、兴奋的状态，卸去平日整肃的外表，尽着自己的才气和想象挥...

“离经叛道”一词出自元代费唐臣《苏子瞻风雪贬黄州》第一折：“旦本官志大言浮，离经叛道。”字面意思是不按规定的路子走，用来形容离开经书上的理论思想，反叛道义，泛指...

美国作为世界头号强国，拥有众多世界顶级的高等学府、学术机构。很多人想当然地觉得，只要有“美国”两个字背书，一切都是好的。一些脑子“灵光”的人，于是借着美国的光环...

都说这年头每个人都不容易，但快乐的人，总是会把生活过成自己想要的样子。做人嘛，最重要的是开心，什么也挡不住的那种。《与哲学家谈快乐》中有一句话：“幸福，就是继续...

草堂归意背烟萝，黄绶垂腰不奈何。因汝华阳求药物，碧松根下茯苓多。——唐·李商隐《送阿龟归华》【诗词赏析】李商隐（约812 年或813 年—约858 年），汉族，...

愁苦人意未相谙，率以初尝废后甘。王氏有诗旌橄榄，可怜遗咏在巴南。——宋·程敦厚《余甘子》余甘子入口的感觉是酸中带着一丝苦涩，回味起来却是甘甜的。很多人因为初尝的...

据文献记载，中医经络学说认为，穴位按摩，即通过人体反射区来调整阴阳，疏通经络，活血化瘀，以此延年益寿。秦汉时期医典《黄帝内经》，就有对按摩的大篇幅描述，其中《素...

苏东坡，不仅是北宋著名的政治家、文学家，还是个中医药学家。他懂医理，通医学、养生之道，东坡为药食写诗，流传下来的亦不少。生姜。苏东坡有一次与好友姜至之等人饮酒，...

寒潮与寒流，傻傻分不清楚寒潮与寒流是两个概念不同、含义有别的名词。寒潮是高纬度的冷空气大规模地向中、低纬度侵袭，造成剧烈降温的天气活动。入侵我国的寒潮，大部分来...

花椒是芸香科植物花椒的果皮，是家庭常用的调味品，也是中医常用的药物。其别名有大椒、蜀椒、巴椒、川椒等。蜀、巴、川皆是指四川。花椒树是灌木或小乔木，高3～6 米，...

我国自古就有“柴米油盐酱醋茶”的说法，俗称“开门七件事”，即老百姓家庭和日常生活中的必需品。茶根据工艺制作可以分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六种。那冬季...

新派武侠小说宗师梁羽生（1924—2009 年）以《七剑下天山》《萍踪侠影录》等作品名满华人世界，不仅博学多才，而且善于养生，他的养生五大妙招是风趣幽默、喜爱下...

肉桂，享誉世界的明星调味料，或为主角或做配角，经常出现在大众的餐桌上。在北欧，以肉桂和白糖为主材制作的肉桂卷家喻户晓，被认为是咖啡的最佳拍档。肉桂在西方的历史可...

芋头，又名芋艿、毛芋、土芝、香芋等，又称它为“蹲鸱”，是天南星科植物芋的块茎，是一种大众化的食品，除用作蔬菜食用外，亦可兼作粮食及牲畜饲料，或用来制淀粉。由于它...

贺知章，越州永兴（今浙江萧山）人，唐代诗人、书法家，曾任工部侍郎、秘书监等职，生于唐高宗显庆四年（659 年），卒于唐玄宗天宝三年（744 年），享年85 岁。...

从古至今，聪明的国人结合自身实践体会，编了不少朗朗上口的养生歌。今天来说说他们背后的故事，学学其中蕴含的养生哲理。养生“三少歌”历史上有位老寿星，有人问他长寿的...