会·生活--怡心湖

自静其心寿命长

70%的现代疾病源于心理失衡。白居易曾言“自静其心延寿命，无求于物长精神”，静心养生不仅是古人智慧，更为现代医学验证。戒暴怒、泄忧伤、抵诱惑，让心灵宁静成为抵御...

“身体曲线生理透视检查法”就是在儿童特别是在少男少女10至17岁的发育期，用人体生理学与审美的艺术观点，综合分析他们的骨骼、肌肉的发育趋向，及时给予指导、纠正的...

生活的智慧：人最高级的活法：别人朝我扬“泥巴”，我拿泥巴种荷花，种了荷花采莲藕，采了莲藕卖钱花人生如戏，波折不断，正如古人所言：“天有不测风云，人有旦夕祸福。”...

生姜是生活中很常见的食材，主要有去腥增香的作用，尤其是在肉类、海鲜类食物的烹饪中，常常能用到。生姜具有一定的药用价值，越来越多的人开始用生姜来养生。事实上，生姜...

养生即养心。静则专注当下，远离思虑内耗；净则清空杂念，保持纯粹能量；境则拓宽格局，从容应对挑战。“心静则身安，心净则气顺，心境则事成”，心如止水，清空纷扰，便是...

健康如同保养爱车，定时维护才能长久畅行。从日常运动与饮食细节开始，为身体储蓄未来：20岁强化体能，30岁舒缓压力，40岁提升心肺。红枣枸杞健体魄，山药莲子养脾胃...

养生，要清楚自己的性格特征。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。那么，不同性格类型的人应注意哪些科学养生之道呢？抑郁型性格要开阔胸襟这类人不足之处是性格...

“多素少肉”是现代人倡导的一种健康饮食理念，这种饮食理念确实可以改善人们的体质，减少“三高”症状。其实不仅现代人养生注意吃素，古代很多诗人也很爱吃“素”。我们翻...

晨起动征铎，客行悲故乡。鸡声茅店月，人迹板桥霜。槲叶落山路，枳花明驿墙。因思杜陵梦，凫雁满回塘。——唐·温庭筠《商山早行》诗人写道：黎明是游子该动身启程的时刻，...

人生走到最后，子女和老伴都不是最亲的，最亲的只有自己内心的那份宁静与满足请珍惜每一刻，珍惜自己，珍惜生活。在这个纷繁复杂的世界里，每个人都是自己生命故事的作者...

莫言：当我看到一个女人手上没有手镯、手链，脖子上没有项链，我能确定她在这两个方面是非常“特别”的女人美，以千万种姿态绽放，而真正触动人心的美，往往源自那份不加雕...

牛奶，对于人体来说是一种益处颇丰的营养物质。然而，近年来，社交平台里悄悄掀起了一股“抵触牛奶”的风潮。那么，牛奶究竟好不好？你喝对了吗？牛奶到底好不好牛奶，是一...

吃鱼油？还是吃鱼？这个问题好像不好回答。鱼油比较贵，而吃鱼相对比较便宜。鱼油的功效十分强大—延缓衰老、有益智力、减肥紧肤、增加精力、免疫力大增……吃鱼的好处更是...

不少人追求养生之道，其实吃好三顿饭才是硬道理。怎样才算吃好呢？看完本文你就心中有数了。把握好三餐的重点健康的三餐之道，绝非是将一天的食物平均分成三顿吃那么简单，...

发现一个奇怪的现象：过完年了，老百姓不再关心房价涨和跌，也不再四处凑热闹；而是关心柴米油盐，哪里吃饭便宜，怎么才能多赚点钱曾经，人们总是被各种热点牵着鼻子走，特...

“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。”孩子的成长转瞬即逝，作为父母，我们肩负着重大责任。在当今这个物质至上的社会环境中，众多家长倾尽全力，梦想着通过提升自身的财富...

“日日思归饱蕨薇，春来荠美忽忘归。传夸真欲嫌荼苦，自笑何时得瓠肥。”这是陆游的《食荠》诗，意思是说他每天想着回到家乡吃山菜（蕨薇），春天到了，荠菜的鲜美使他忘了...

“独有宦游人，偏惊物候新。云霞出海曙，梅柳渡江春。淑气催黄鸟，晴光转绿蘋。忽闻歌古调，归思欲沾巾。”这是诗圣杜甫的祖父杜审言学士答和陆丞相《早春》古调而作的《和...