仰卧降压，侧卧护腰，右侧安胃，大字仰卧缓解关节痛——选对睡姿，让健康入眠。血压高者枕头垫至15厘米防脑充血，腰椎不适夜间垫软枕缓冲压力，胃病患者右侧卧畅通消化通道，肥胖人群侧身抬上半身防窒息，关节炎患者双膝外翻垫枕释放压力。睡眠姿势藏着身体密码，调整角度即是解锁健康。

继续阅读：姿势

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 睡觉姿势有讲究